¿Cómo se aprende a ser uno mismo?

Cómo ser siempre feliz

Cada uno de nosotros vive con la ilusión de poder ser nosotros mismos, sin darnos cuenta de la cantidad de máscaras que nos ponemos cada día para caer bien, para ser aceptados, para defendernos, para ocultar aquellas partes de nosotros que no nos gustan y que no queremos que se reconozcan.

En cambio, buscamos nuestros puntos fuertes, aquellos aspectos de nosotros que nos caracterizan positivamente, aquellos que son nuestros y sólo nuestros, tan especiales que el mundo no sería el mismo si no estuviéramos en él.

Cuando, para caer bien, para ser aceptados, para evitar el conflicto, nos cargamos con demasiados síes, nos estamos alejando de ser nosotros mismos, lo que provoca una creciente insatisfacción o corremos el riesgo de convertirnos en alguien que simplemente no nos corresponde.

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Frases de ser uno mismo

Uno aprende a ser uno mismo momento a momento si existe la intención de hacerlo; ésta es, de hecho, la condición necesaria e indispensable para descubrir el propio valor auténtico y mantenerlo de forma estable, sin dejarse llevar por las emociones y circunstancias externas. Ser uno mismo significa estar dispuesto a no temer las consecuencias si uno no lleva máscaras sociales. Significa no comportarse de acuerdo con una regla o reglas impuestas, sino definir las propias reglas según lo que uno siente realmente en el fondo de su corazón y su vientre. Significa saber motivarnos con lo que nos gusta. A veces, ser uno mismo significa ir en contra de las opciones predecibles, pero encontrar la fuerza en tus manos y en tu pecho, la fuerza para caminar con tus propias piernas y en tu propia dirección. También significa aumentar los niveles de energía de forma natural, evitando plegarse a formas alegres y gratuitas de dimensiones impuestas y que no se corresponden con lo que significa para nosotros la belleza en la vida.

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Cómo tener confianza en sí mismo

Todos tenemos puntos fuertes y débiles, y muchas veces nos han dicho que somos susceptibles, demasiado impulsivos o siempre malhumorados. Para poder valorarse, hay que conocerse a sí mismo, abriendo el corazón a nuestras limitaciones, aunque en un esfuerzo incesante por mejorar.

A partir de la teoría psicoevolutiva de Bowlby, parece que del tipo de apego desarrollado surge la forma de relacionarnos con los demás. Pero, ¿qué ocurre cuando el deseo de apego no se cumple?

Mientras que el primero tiende a construir un yo grandioso porque es incapaz de conectar con el otro, el dependiente tiende a “devorar” al otro en una relación de fusión, lo que a menudo quita el aire a la pareja y genera ansiedades y malentendidos.

Miedo a ser uno mismo

Aprender a apreciarse a sí mismo 4 minutosÚltima actualización: 30 abril, 2018Habrás oído mil veces que tenemos que aprender a apreciarnos a nosotros mismos. Si las circunstancias de nuestra vida han sido favorables, probablemente no tengamos problemas para atribuirnos el valor que merecemos, y mucho menos para entender cómo se manifiesta. Si hemos tenido experiencias que nos han hecho dudar de nuestra valía, por otro lado, puede que no sepamos cómo cambiar la situación.Aprender a apreciarse a sí mismo significa encontrar la manera de ver, asimilar e incorporar la idea de ser una persona merecedora a la par que todos los demás. De no ser inferior a nadie en términos de valor, de ser tan capaz como cualquier otro de lograr sus objetivos. Y también de no necesitar mecanismos y estrategias para esconderse, defenderse o compararse con los demás para proteger su valía. “Tú mismo, como todos los demás en el universo entero, mereces tu amor y tu afecto”.

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