¿Cómo poner limites a un familiar toxico?

Padre tóxico

Aunque está muy bien sentir un poco de envidia de vez en cuando por los éxitos de la pareja, en las relaciones tóxicas la envidia impide disfrutar de los éxitos de la pareja. Lo mismo ocurre con los celos, sobre todo cuando conducen a una experiencia crónica de sospecha y desconfianza, a menudo inmotivada.

Los desafíos normales de la vida, como la enfermedad de un miembro de la familia, la pérdida de un trabajo, etc., pueden crear tensión en su relación, por supuesto. Pero estar constantemente al límite, sentirse a menudo infeliz y agotado mental y físicamente, incluso cuando no se enfrentan a situaciones extremas, son indicadores clave de que algo va mal en la relación.

Cuando te encuentres con ganas de culpar a tu pareja de todos los problemas de la relación, intenta dar un paso atrás y considerar las causas de su comportamiento. ¿Quizás su pareja esté pasando por un momento difícil en el trabajo? ¿O tiene algún problema familiar que le molesta? Estas situaciones, por supuesto, no justifican el mal comportamiento, pero pueden ayudarte a entender mejor de dónde vienen algunas de las formas disfuncionales de la relación.

Prueba de familia disfuncional

3) Lo peor de todo: los conspiradores. No se conforman con explicaciones obvias y evidentes; no, tiene que haber alguna trama detrás. Como los que están convencidos de que la tierra es plana, y que sólo una conspiración de los poderes fuertes nos delata que es redonda (¡existen de verdad!); que la Madre Teresa de Calcuta dirigía una red de pederastia; o que los hornos crematorios son un invento de los judíos para hacerse pasar por víctimas.

Se sienten rodeados de una chusma falsa y mentirosa, que se aprovecha de ellos.    Y si no te crees sus tesis, también eres un falso hipócrita, de mala fe; o, en el mejor de los casos, un gilipollas de cuidado.

Padres tóxicos qué hacer

Vivir en una familia tóxica afecta al bienestar mental y a la autoestima. A veces uno llega a dudar de sí mismo. He aquí algunos elementos de reflexión para aprender a defenderse

Escribe las creencias que te frenan. Los que se interponen en tu camino y te impiden hacer o decir lo que quieres. O peor aún, de ser quien quieres. ¿Te han educado para creer que tu opinión no importa? ¿Que los padres siempre tienen razón? ¿Que eres irrelevante? ¿Estúpido? ¿Molesta? ¿Incapaz? ¿Sin valor?

Personas tóxicas: cómo reconocerlas

Más bien me hace pensar que tal vez quería referirse a aspectos, de una relación con una persona, que no sólo no le aportan bienestar, sino que la hacen sentir como cargada de “toxinas”, elementos nocivos. Así que la invitaría a reflexionar sobre esto.

Hay que ver primero qué, tóxico. Uno puede ser adicto a muchas cosas, a las drogas, al alcohol, al juego o a una relación. Y cada adicción tiene su propia peculiaridad, pero todas comparten la disfunción del sistema dopaminérgico, que se refiere a la hormona del juego, del placer. Otra cosa en común es que estas personas siempre tendrán un primer amor (el objeto de la adicción, por ejemplo, el efecto de los estupefacientes) y que en las relaciones con ellos no se puede pretender ser su “primer amor” a menos que se procese de alguna manera esta adicción.

¿Es posible resolver este problema? Si bien es difícil, pero no imposible, de resolver por completo, lo cierto es que siempre se puede mejorar con la ayuda de la figura profesional adecuada, ya sea un psicoterapeuta o un psiquiatra, o incluso mejor, en este caso, ambos, especializados (y no sólo tratantes) del trastorno. También es indispensable un equipo médico formado por varias figuras profesionales. Aunque esto ya está presente en los servicios públicos, en el sector privado no se da por sentado. Por lo tanto, es esencial encontrar un profesional que esté dispuesto a colaborar con el servicio público, o con otras figuras especializadas en la materia. Esto es, lógicamente, en el caso de las adicciones patológicas.