¿Cuál es la función de la autoestima?

Psicología de la autoestima pdf

Al tratarse de un artículo de divulgación, más que limitarnos a una definición abstracta y teórica de la autoestima, nos orientaremos hacia una serie de consideraciones prácticas, útiles para los lectores deseosos de abordar estas cuestiones de forma inmediata, dando paso a reflexiones que podrían tener consecuencias interesantes y sobre todo útiles en términos de eficacia y mayor conciencia.

Ni que decir tiene que una autoestima excesiva resulta tan peligrosa y perturbadora como una baja autoestima, y que situarse en un plano demasiado privilegiado con respecto al entorno abre el camino a esa dimensión narcisista que luego hace que las relaciones sean superficiales, poco genuinas y se caractericen por una actitud manipuladora.

Baja autoestima

Ante esta observación, muchos psicólogos se han preguntado cómo se desarrolla la autoestima y de dónde viene. Los estudios han demostrado que la autoestima se correlaciona con la forma en que experimentamos las relaciones de cuidado durante la infancia. Un apego seguro, caracterizado por la confianza en el otro y una sana dependencia de él, son el terreno ideal para el desarrollo de la autoestima. En cambio, otras situaciones, como el maltrato, el desapego emocional y la presencia en los cuidadores de trastornos psicológicos como la depresión, parecen boicotear la autoestima.

Piensa en una ocasión reciente en la que hayas sido crítico contigo mismo y con tus esfuerzos. Puedes centrarte en algo que te resultó difícil en el trabajo, en un momento en el que perdiste las llaves o la cartera, o cuando cometiste un error.

Ahora, tratemos de entender para qué sirve la autocrítica, su función. Veamos algunas de las preguntas que aparecen a continuación, extraídas de la Escala de Funciones de Autocrítica, una medida desarrollada por Paul Gilbert y sus colegas. El cuestionario mide dos funciones diferentes de la autocrítica: corregir/mejorar y perseguir/castigar. En el cuadro siguiente, hemos dado ejemplos de las dos funciones del yo crítico.

Significado de la autoestima

Son interdependientes y derivan del “alimento afectivo” recibido. Los estudios sobre la autoestima realizados por Greenwald y Farnam, 2000-Dentale y Gennaro 2003, muestran que pueden coexistir dos formas diferentes de autoestima:

Vivir con conciencia significa aprender a reconocer y reapropiarse del propio mundo de necesidades y deseos. Sobre esta base se estructura el comportamiento humano. Por otro lado, las distorsiones, las negaciones, las proyecciones y la culpabilización de las motivaciones, de los deseos, encierran al individuo en un circuito alienante y rígido en el que la energía se revierte negativamente contra sí mismo, generando trastornos psicosomáticos y problemas psíquicos o existenciales.

– Personas superresponsables: asumen obligaciones, gestionan todo y se preocupan por todo, renunciando a menudo a cuidarse y a ser responsables de sí mismos (Mangini, ’87);

En el desarrollo de la autoestima, la retroalimentación intrapsíquica e interpersonal desempeñan un papel considerable, la primera se basa en las evaluaciones personales que resultan de la interacción directa del individuo con su entorno (retroalimentación interna), la segunda se basa en la percepción y asimilación de la evaluación que otras personas hacen de uno mismo (retroalimentación externa).

La autoestima de los niños

La devaluación, en cambio, se refiere al estado en el que un individuo nunca se siente igual y siente que es constantemente inadecuado cuando se enfrenta a las tareas. Por eso, la persona que se desvaloriza experimenta cada fracaso a nivel personal, ya que sólo se atribuye a sí misma sus propios fracasos.

Intenta ser comprensivo contigo mismo, como lo harías con un amigo tuyo, porque la conciencia de nosotros y lo que pensamos de nuestra persona también proviene del lenguaje que utilizamos para describirnos, desde las palabras que pronunciamos hasta nuestro comportamiento.

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