¿Como ya no discutir con mi pareja?

Tiene ganas de argumentar la psicología

Se llamaba John y acababa de volver a casa cansado después de un día de trabajo. Había cenado con su mujer, con la que compartía su trabajo, y le hubiera gustado ir a tomar una cerveza con los amigos, pero sabía que a su mujer no le gustaría.

No es que le diera mucha importancia, pero después de un día de soledad, ver a su marido para cenar y luego verlo desaparecer para “salir con los amigos” no era precisamente lo mejor. Era obvio que no le gustaría.

Cada vez, hay pequeñas frases, palabras inofensivas que no valen nada, pero que si se dicen en el contexto equivocado y si no se conoce la técnica Parodi del artículo, pueden acabar con todas tus relaciones.

Si tienes suerte, te reconciliarás al cabo de unas horas, si no, puedes llegar a terminar una relación. Es como si hubiera una bola en una viga inclinada, y basta un pequeño toque para que se dispare de forma salvaje.

De hecho, una receta tiene un lenguaje muy específico y ordenado. Verás que dice “vierte 100g de harina 00 antes de hornear” y no “pon la cantidad de harina en el momento adecuado” porque nadie entendería qué hacer.

Cómo no reñir con los padres

Como la gota que poco a poco consigue perforar la piedra; estas peleas recurrentes, aunque estén relacionadas con las minucias de la vida cotidiana, consiguen penetrar en la armonía de la pareja para crear descontento, inadecuación, frustración y, a veces, el deseo de marcharse.

Tratar de hacer una disertación sobre las peleas en las pocas líneas de un artículo sería ciertamente ridículo como perspectiva. Por tanto, estrechemos el círculo e intentemos comprender mejor a qué nos referimos.

En concreto, les pedí a L y M que contuvieran cualquier forma de ataque (verbal o de otro tipo, directo o indirecto) hacia el otro a lo largo del día y que luego descargaran su ira en un “ring de ira” nocturno. Cada uno de los dos, durante un tiempo predeterminado, estaba obligado a descargar toda su ira, sus insultos y sus frustraciones sobre el otro, que tendría que escuchar en silencio sin poder tomar represalias. Al final del tiempo predeterminado cambiarían los papeles.

Quiero dejarlo claro: la técnica funciona porque se combina con un contexto terapéutico y con otras estrategias dadas a los dos socios “en secreto”. Casi ninguna técnica terapéutica funciona “de forma absoluta” y sacada de su contexto de aplicación, por lo que a menudo desaconsejo aplicar lo leído en uno de mis artículos de forma independiente a la propia vida, a menos que se especifique lo contrario (como en el caso del miedo al rechazo en el artículo sobre el rey Mitrídates).

10 reglas para no pelearse

Buenos días, en base a la situación descrita, me parece que la idea de unas sesiones de terapia de pareja es efectivamente una muy buena solución posible. A menudo, de hecho, las parejas crean “guiones” que se repiten en cada ocasión de discusión (¡independientemente del contenido de la misma…!) y en los que se encuentran atrapados, con gran frustración para ambos: ¡un terapeuta de pareja podría ser su arma ganadora para resolver este tipo de situaciones! Buena suerte.

Buenos días, siento la dolorosa situación que está viviendo con su pareja. Sin duda, la continuación de esta situación corre el riesgo de erosionar el amor que os une y arruinarlo.

Soñar que se pelea con alguien

Como escribí en el artículo sobre las Fases de la vida de una pareja, tras una fase idílica de enamoramiento, comienza una fase -a veces desencadenada por un acontecimiento concreto como el nacimiento del primer hijo- en la que la armonía se acaba y la pareja se baja del pedestal. Comienza una fase menos armoniosa, en la que los miembros de la pareja se sienten desilusionados con la relación, comienzan a discutir y a menudo se pelean. Bienvenido a la fase de “luchas de poder”.

Cuántos poemas y canciones se han escrito de acuerdo con esta sombría visión de la vida y de las relaciones humanas (en la imagen: Slash, el guitarrista de Guns N’ Roses durante el solo de ‘November Rain’, la canción donde se canta ‘Nothin’ lasts forever’).

Durante las “Luchas de Poder”, uno experimenta varias emociones negativas que van desde el miedo, la tristeza, la culpa, hasta la ira. Mientras experimentan estas emociones, algunas personas piensan que la historia de la pareja ha terminado.

Antes de ver cómo afrontar los conflictos de forma constructiva, veamos cómo ocurre lo contrario, es decir, cómo las personas mantienen vivos sus conflictos indefinidamente y destruyen su relación poco a poco.