¿Cómo saber si tu pareja te odia?

Si te odia te ama

Me dijo que no le gustaría poner fin a nuestra historia, pero al mismo tiempo que le gustaría pasar un tiempo sin mí, para tratar de entender si me echa de menos, si soy la mujer de su vida como creía hace unos 2/3 meses.

Nuestro vínculo no sólo se basaba en el amor, sino en el hecho de compartir, lo consideraba no sólo mi amante sino también mi mejor amigo: compartimos la pasión por los coches, viajamos a menudo y mucho más.

Me siento tonta, incapaz, poco astuta: ¿cómo he podido no entender nada, cómo he podido estrellarme sin darme cuenta de que había perdido el equilibrio, cómo he podido vivir al lado de un hombre, al que me entregué por completo, sin darme cuenta de que sus sentimientos habían cambiado?

Baste decir que las pocas personas que se enteraron de esta crisis se quedaron literalmente atónitas, sin palabras, diciendo que habrían esperado cualquier cosa menos la incertidumbre en nuestra pareja.

Síntomas de desafección

Como escribí en el artículo sobre las Etapas de la Vida de Pareja, tras una fase idílica de enamoramiento, se inicia una fase -a veces desencadenada por un acontecimiento concreto como el nacimiento del primer hijo- en la que la armonía se acaba y la pareja es derribada de su pedestal. Comienza una fase menos armoniosa, en la que los miembros de la pareja se sienten desilusionados con la relación, comienzan a discutir y a menudo se pelean. Bienvenido a la fase de “luchas de poder”.

Cuántos poemas y canciones se han escrito de acuerdo con esta sombría visión de la vida y de las relaciones humanas (en la imagen: Slash, el guitarrista de Guns N’ Roses durante el solo de ‘November Rain’, la canción donde se canta ‘Nothin’ lasts forever’).

Durante las “Luchas de Poder”, uno experimenta varias emociones negativas que van desde el miedo, la tristeza, la culpa, hasta la ira. Mientras experimentan estas emociones, algunas personas piensan que la historia de la pareja ha terminado.

Antes de ver cómo afrontar los conflictos de forma constructiva, veamos cómo ocurre lo contrario, es decir, cómo las personas mantienen vivos sus conflictos indefinidamente y destruyen su relación poco a poco.

Cuando uno ya no ama la psicología

Como se puede deducir de lo dicho, estamos en presencia de una verdadera violencia psicológica, de hecho con el término gaslighting nos referimos precisamente a un conjunto de comportamientos realizados por un manipulador, el gaslighter hacia una persona, su víctima, con el objetivo de hacerla perder la confianza en sí misma.

Más información: Ghosting: buscar y luego desaparecer sin explicaciónUna vez reconocido, busca una salida de la relación y, si es necesario, busca ayuda de un psicólogo-psicoterapeuta profesional que le ayude a reconstruir su autoestima y su confianza en sí mismo, ambas cosas, muy probablemente, perdidas.

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No poder dejar a una persona

Buenos días, en base a la situación descrita, me parece que la idea de unas sesiones de terapia de pareja es efectivamente una muy buena solución posible. Las parejas suelen crear “guiones” que se repiten en cada discusión (¡independientemente de su contenido…!) y en los que te encuentras atrapado, con gran frustración para ambos: ¡un terapeuta de pareja podría ser tu arma ganadora para resolver este tipo de situaciones! Buena suerte.

Buenos días, siento la dolorosa situación que está viviendo con su pareja. Sin duda, la continuación de esta situación corre el riesgo de erosionar el amor que os une y arruinarlo.