¿Cómo desapegarse de una persona que amas?

Cómo distanciarse de un narcisista

Muchas personas no pueden aceptar el fin de una relación, ya que aún se sienten fuertemente unidas a su ex pareja. Muchos otros permanecen atrapados en el dolor durante meses o incluso años, incapaces de desenamorarse y olvidar un amor que ha terminado o que nunca empezó.

Nos afligimos profundamente, por lo que nos convencemos de que nuestro amor por esa persona es genuino. Entramos en una verdadera crisis de abstinencia, como un drogadicto que no puede conseguir la dosis necesaria de la sustancia que desea.

Este ejercicio me parece realmente eficaz y liberador. Escriba una carta larga y detallada a su ser querido, en la que le explique exactamente cómo se siente y cómo está viviendo la situación actual.

Para detener este círculo vicioso, simplemente tenemos que darnos cuenta de que nosotros y nuestro compañero de trabajo nunca estaremos juntos, y seguir adelante. Estos son algunos consejos para desenamorarse de un colega:

Por último, si necesitas ayuda adicional para poder seguir adelante, dejar de sufrir por amor y mejorar sustancialmente tu vida, te recomiendo que leas mi libro Volver a empezar después de una decepción.

A veces hay que dar un paso atrás para entender

1. Empieza por la actitud mental. Esto es lo que determina en gran medida lo que obtienes o no obtienes de la vida, en todos los ámbitos. Si estás convencido de que estar enamorado es un estado imperdible que te provoca emociones fuertes, aunque negativas, a las que no puedes renunciar, creo que pasarás de un enamoramiento doloroso a otro.

3. Es importante que cuides tus pensamientos y lo que pasa por tu cabeza. Las imágenes, los recuerdos y las sugestiones que pasan por la mente suelen ser la base del enamoramiento, el enamoramiento y la dependencia emocional. Hay innumerables mentiras que la gente se cuenta a sí misma y “historias” paralelas que construye en el secreto de su mente.

La mente y la autosugestión, especialmente en lo que se refiere al amor no correspondido y a las malas relaciones, desempeñan un papel central en la creación de situaciones que influyen poderosamente en ti, te excitan y te absorben en el remolino de un sentimiento que corre el riesgo de convertirse en una mala adicción.

Cómo romper con un hombre casado

(No sé si he sido demasiado caótico en la exposición de esta maraña de pensamientos, pero si falta alguna información, ¡estoy más que dispuesto a escribir lo que sea necesario para entender mejor mi problema!)

El problema, sin embargo, creo que es otro, antes incluso de tomar esta decisión debería preguntarse realmente qué es lo que quiere en una relación, proyectarse en un futuro próximo y empezar a hacer una valoración que pueda orientarla de alguna manera.

Creo que sería una buena idea que reflexionara sobre lo que le impulsa a estar en esta relación y a ponerse así en la relación, hablar directamente con un colega nuestro en persona podría ayudarla.

Cómo distanciarse de una persona que no te quiere

Estudios recientes han relacionado la adicción al amor (adicción al amor) con la adicción a sustancias, centrándose principalmente en las similitudes y destacando ciertas características relacionadas con la duración y la frecuencia del sufrimiento percibido en la dependencia emocional.

Se habla de dependencia afectiva precisamente cuando una persona permite que los demás influyan en sus pensamientos y actitudes y sólo eso le permite sentirse sereno: de este modo, da a los demás el control de sus emociones y se vuelve totalmente dependiente de ellos.

La pareja se convierte en lo único que nos hace sentir bien y vivos, y de lo que no podemos prescindir, al igual que en la adicción a sustancias, aquí también el amor y la pareja se convierten en la única fuente de bienestar y obsesión, y salir de esta adicción se hace complicado y muy doloroso.

La dependencia emocional, de hecho, se presenta de diferentes formas, entre ellas la de buscar a alguien para sentirse completo y seguro, pero en el momento en que la otra persona se aleja uno se siente completamente perdido y a merced de las emociones que pueden incluso llevar a la depresión en algunos casos.