¿Qué es el amor propio para ti?

Cómo bajar la autoestima de un niño

Además de la grave carencia de vitaminas A, B, C, D y F en el cerebro de mi interlocutor, destacaba su necesidad de “aferrarse” a curiosas y creativas justificaciones morales para estar “siempre encendido”, para tener el control de su vida, para estar preparado para que se lo lleve el viento, para caer siempre de pie.

Mi fracaso profesional me llevó y me lleva a tener una baja autoestima e inevitablemente me lleva a estar resentida con todas las mujeres que en cambio han conseguido “triunfar”. Tener un buen aspecto ayuda mucho, pero no del todo.

De hecho, tener una voz firme y convencida puede tener algunos aspectos positivos. En cuanto al punto 2, por otro lado, creo que es importante, pero sinceramente no sé cómo podemos “arreglar” la imagen ganadora que tenemos de nosotros mismos.

En el contexto en el que has incluido el mensaje, es decir, el de la autoestima, estoy totalmente de acuerdo en que el cuidado de la apariencia juega un papel importante, aunque secundario en comparación con muchos otros.

La autoestima es sinónimo de

Tener una buena autoestima permite sentirse “bien”, realizado, tener una buena relación tanto con uno mismo como con los demás, pero no sólo eso, sino que permite esforzarse por alcanzar los objetivos que se consideran posibles. Estos componentes influyen en todos los aspectos de la vida, tanto a nivel individual como en las relaciones y el trabajo.

Esto no significa, por tanto, que no se pueda actuar más que en los primeros años de vida, sino sólo que ciertamente “trabajar” la autoestima de los hijos desde el principio facilita mucho las cosas tanto para el niño como para los padres.

Significado de la autoestima

Las mujeres y la estética: tampoco hay que subestimar la relación que las mujeres tienen con su cuerpo. Los medios de comunicación nos bombardean con modelos femeninas perfectas, con pechos amplios, sin un rastro de celulitis y sin una arruga, a pesar de que ya han pasado los 18 años. Todo esto lleva a menudo a las mujeres a vivir la relación con su cuerpo de forma conflictiva: seguir agotadoras dietas para adelgazar, someterse a tratamientos de belleza para vencer la celulitis, a la cirugía plástica para tener unos pechos altos y firmes y a los liftings para suavizar las arrugas del rostro, son algunas de las formas en que las mujeres expresan su malestar.

Personas que bajan la autoestima

Investigadores italianos han demostrado que durante el periodo de la pandemia, que provocó emociones de miedo y una predisposición al aislamiento, la autoestima fue un factor protector contra el desarrollo de síntomas de ansiedad y depresión [5]. Por “factor de protección” entendemos un recurso o condición específica capaz de prevenir el impacto causado por los factores de riesgo y capaz de promover la buena adaptación del individuo en su entorno.

[1] Wittkowski, A., Garrett, C., Calam, R., & Weisberg, D. (2017). Medidas de autoinforme de la autoeficacia de los padres: una revisión sistemática de la literatura actual. Journal of child and family studies, 26(11), 2960-2978.

[7] Baumeister, R. F., Campbell, J. D., Krueger, J. I., Vohs, K. D. (2003). ¿Una alta autoestima provoca un mejor rendimiento, éxito interpersonal, felicidad o un estilo de vida más saludable? Psychological Science in the Public Interest, 4, 1-44.