¿Qué hacer cuando una persona está enojada contigo?

Cómo saber si una persona está enfadada con usted

Hay muchas cosas que pueden desencadenar la ira. Los desencadenantes son acontecimientos, personas, lugares o recuerdos que pueden provocar una emoción repentina, y los síntomas de ira son definitivamente uno de estos síntomas emocionales. Estos son algunos de los desencadenantes de la ira.

Los signos de problemas de ira incluyen ser incapaz de controlar la ira por las cosas cotidianas, ataques de ira incontrolables, empezar a sentir ira inmediatamente cuando se ha sido agraviado (y asumir que ha sido a propósito).

Otro desencadenante podría ser un colega que no sabe mantener conversaciones significativas y tiende a convertir cada discusión en una confrontación. Otras veces, el desencadenante puede ser un olor desagradable en la esquina de la calle o una hamburguesa insípida para el almuerzo. Puede que incluso la cafetería se equivoque en tu pedido y te des cuenta de ello sólo después de subir al autobús.

Estoy enfadado contigo en inglés

Detrás de un estado emocional como la ira patológica suele haber situaciones de depresión, ansiedad e insatisfacción. Puede que te sientas enfadado con el mundo todo el tiempo porque no te aceptas a ti mismo, o porque te sientes inseguro y prefieres actuar atacando, para ocultar tus miedos.

O no estás satisfecho con tu vida, o te sientes culpable por un error que cometiste y que no sabes cómo expiar. Todos estos son sentimientos que muchas personas experimentan en algún momento de su vida. A veces dan lugar a ataques de ira que, desde fuera, parecen completamente inmotivados.

Comportamiento de una persona enfadada

Como escribí en el artículo sobre las Etapas de la Vida de Pareja, tras una fase idílica de enamoramiento, se inicia una fase -a veces desencadenada por un acontecimiento concreto como el nacimiento del primer hijo- en la que la armonía se acaba y la pareja es derribada de su pedestal. Comienza una fase menos armoniosa, en la que los miembros de la pareja se sienten desilusionados con la relación, comienzan a discutir y a menudo se pelean. Bienvenido a la fase de “luchas de poder”.

Cuántos poemas y canciones se han escrito de acuerdo con esta sombría visión de la vida y de las relaciones humanas (en la imagen: Slash, el guitarrista de Guns N’ Roses durante el solo de ‘November Rain’, la canción donde se canta ‘Nothin’ lasts forever’).

Durante las “luchas de poder” se experimentan diversas emociones negativas que van desde el miedo, la tristeza, la culpa y la ira. Mientras experimentan estas emociones, algunas personas piensan que la historia de la pareja ha terminado.

Antes de ver cómo afrontar los conflictos de forma constructiva, veamos cómo ocurre lo contrario, es decir, cómo las personas mantienen vivos sus conflictos indefinidamente y destruyen su relación poco a poco.

Frases para calmar a una persona enfadada

Ahora desmenuza la guindilla seca 4. Pon en el fuego una olla llena de agua, con sal al gusto, para cocer la pasta.  En una cacerola, mientras tanto, verter un poco de aceite 5, añadir el diente de ajo pelado 6.

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