¿Cómo hablar sin criticar?

Comunicación asertiva pdf

He probado diferentes técnicas que son muy efectivas cuando tengo un discurso en italiano (debo decir que soy bastante bueno hablando en público aunque el miedo por supuesto permanece) pero como vivo en el extranjero los discursos en otro idioma me hacen entrar en un profundo pánico.

Te felicito por este artículo y por las 5 sugerencias que has dejado. Me he tomado la libertad de adjuntar una infografía resumida que puede ser de ayuda para quienes te siguen y quieren recordar de un vistazo cuáles son los 5 pasos para superar el miedo a hablar en público.

¡Y pensar que estoy presentando MI trabajo, el resultado de años de experimentos, domingos pasados al microscopio y artículos leídos… pero cuando tengo que contarle a alguien mi trabajo, de repente me parece una chorrada, una m## seca y casi me da vergüenza que la gente venga a escucharme y me gustaría salir corriendo dejando una nube de polvo detrás!

El profesor, Giorgio Nardone, me enseñó que para cautivar al público hay que abrir y cerrar el discurso de forma conmovedora o efecto eco (como él lo llama). Yo sólo añadiría este pequeño truco 😉

Ejercicios de asertividad

Todos tenemos un juicio personal y un pensamiento subjetivo, pero a veces, la gente corre el riesgo de expresar sus opiniones de manera impropia, criticando a los demás sin ninguna razón real. ¿Por qué algunas personas sienten la necesidad de juzgar a los demás en cualquier situación? ¿Y por qué intentan desvalorizar a las personas que les rodean y se relacionan con ellas? Según los expertos, existe una explicación científica y psicológica real que lleva a ciertos individuos a emitir juicios negativos e hirientes.

Comunicación asertiva

Así que, abajo la crítica y arriba la construcción y el avance en una dirección positiva. En las reuniones políticas o empresariales se escuchan las distintas voces de los electores que proponen problemas. Esas voces deberían ser cortadas de raíz por quienes dirigen las reuniones, porque denotan una forma de pensar negativa e inadecuada para tratar los asuntos en un sentido resolutivo.

Quienes dirigen las reuniones públicas o privadas deben anticiparse inmediatamente a que nadie plantee un problema y, si lo hay, proponer una solución. Una inversión del funcionamiento de las personas daría un fuerte impulso al crecimiento de las entidades, públicas o privadas, y de las asociaciones de servicios, que esas personas tienen a su cargo.

Un pueblo debe tratar de entender las leyes y, repetimos, ese sistema de normas que representa. Sólo que para conseguirlo tendrían que leer muchos, muchos, muchos libros.

Ejemplos de frases asertivas pdf

Termina por la noche cuando alguien en una plaza se queja del total abandono con botellas vacías, vasos y demás desparramados y abandonados en los escalones de una vieja fuente. Mientras que otra persona acaba de ver su casa o su tienda destruida por una inundación o un terremoto.

La única excepción, quizás, es Estados Unidos, que, a pesar de estar lleno de contradicciones, pone mucho énfasis en educar a la gente en el sentido de “ser americano”, de formar parte de una gran nación, de llevar con honor algo que representa a su país. Todo esto se aplica tanto a un republicano como a un demócrata.

Los italianos se quejan porque los otros italianos no saben manejar nada. Así que nos quejamos constantemente de nosotros mismos. Pero sin hacer nada para cambiar. Un círculo vicioso que parece encerrar a Italia en la apatía y la paranoia.