¿Qué representa la estaca en el elefante encadenado?

Indefensión aprendida

Pero después de su acto, y hasta un momento antes de salir a escena, el elefante siempre estaba atado a una estaca clavada en el suelo, con una cadena que aprisionaba una de sus patas. Sin embargo, la estaca era un diminuto trozo de madera plantado sólo unos centímetros en el suelo. Y aunque la cadena era grande y fuerte, me pareció obvio que un animal capaz de arrancar un árbol podría liberarse fácilmente de esa estaca y escapar.

No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el paso del tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo pensé en ello cuando me encontré con otras personas que se habían hecho la misma pregunta.

La historia del elefante encadenado

En la mayoría de los casos, las creencias limitantes son pensamientos inconscientes que actúan como mecanismo de defensa para evitar posibles emociones negativas (por ejemplo, frustración, ansiedad, ira, tristeza).

Estas creencias suelen activarse a partir de episodios concretos que pueden habernos causado dolor en el pasado. Al igual que el pequeño elefante que permanece inmovilizado en su condición de indefenso porque de cachorro experimentó el fracaso en sus repetidos intentos de liberarse.

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Lo que está en juego: la historia del elefante encadenado

Es una experiencia común para la mayoría de las personas que comienzan un curso de psicoterapia sentirse “atadas” y “limitadas” por “estacas y cadenas” de miedos, creencias personales y condicionamientos que causan un dolor insoportable pero a los que uno se acostumbra y se adapta con el tiempo.

Durante la actuación, hizo gala de su peso, tamaño y fuerza de una manera realmente fuera de lo común… pero después de su acto, y hasta un momento antes de salir al escenario, el elefante siempre estaba atado a una estaca clavada en el suelo, con una cadena aprisionando una de sus patas. Sin embargo, la estaca era un diminuto trozo de madera plantado sólo unos centímetros en el suelo. Y aunque la cadena era grande, me pareció obvio que un animal así podría liberarse fácilmente de esa estaca y escapar.

Reconocer y trabajar en psicoterapia las “cadenas y estacas” es empezar a sentirse libre para volver a ser uno mismo y plenamente consciente y responsable en las elecciones de su existencia.

El elefante encadenado

Sin embargo, la estaca era un diminuto trozo de madera plantado sólo unos centímetros en el suelo. Y aunque la cadena era grande y fuerte, me pareció obvio que un animal capaz de arrancar un árbol podría liberarse fácilmente de esa estaca y escapar.

Con el tiempo olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo pensé en ello cuando me encontré con otras personas que se habían hecho la misma pregunta. Por suerte para mí, hace unos años descubrí que alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta correcta.