¿Por qué hay que agradecer?

Frases de agradecimiento

El sentimiento de gratitud parte de una percepción de satisfacción con uno mismo y con su vida, así como, por el contrario, el resentimiento y la ira son una expresión de insatisfacción con la propia existencia.

Quizá sea esto precisamente lo que distingue a la gratitud y la identifica como el sentimiento positivo por excelencia: reestructura nuestra relación con el mundo porque todo se convierte en un regalo, cada experiencia no se da por sentada, cada momento vivido es tan precioso como si fuera el último.

La manifestación de la gratitud pasa por pequeños gestos, casi detalles. Las personas agradecidas no tienen siempre prisa, ni se retrasan constantemente, sino que se dan tiempo para contemplar la belleza que les rodea.

En resumen, si queremos vivir una vida serena, relajada y satisfecha, no debemos tratar de condicionar los acontecimientos externos, sino trabajar en nuestro mundo interior, desarrollando sobre todo un profundo sentido de la gratitud.

Ser agradecido significa

FOREVER FOCUS™ (art. 622) le ayuda a dominar los obstáculos de su agitada vida cotidiana y a mantener la cabeza fría: las vitaminas B6 y B12 favorecen el funcionamiento normal del sistema nervioso y de la psique, ayudando a reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina B5 favorece el rendimiento mental y el zinc mejora la función cognitiva. Así, la mezcla única de hierbas y vitaminas de FOREVER FOCUS™ favorece una mente alerta y un intelecto agudo. Esto te mantiene en forma y equilibrado, lo que crea las mejores condiciones para cualquier ejercicio de gratitud.

Estoy agradecido a la vida

He intentado varias veces hacer este ejercicio, sigo durante 3-4 días. Y ya está, ¡no puedo hacerlo! Todos los problemas (graves) que se arrastran desde hace años se apoderan de mí ok, me siento como si me estuviera engañando….

Buen artículo. En pocas palabras, todos debemos intentar ver el vaso medio lleno, para empezar a tener una actitud positiva. Muy buen artículo . Pero lo escribiste en un avión 😉 ?

Gracias Andrea por el bonito post, la técnica de la gratitud la conocí hace mucho tiempo y la aplico, a estas alturas si veo un paisaje bonito o la sonrisa de un transeúnte o ..mil cosas más digo gracias automáticamente.

Hola Andrea.Es la primera vez que escribo, aunque te sigo desde hace mucho tiempo.Mientras tanto, te agradezco este artículo, que ayuda a empezar la semana con el espíritu adecuado.La gratitud es el enemigo número uno del egoísmo.La gente es incapaz de ser agradecida porque aún no ha recibido lo que quiere en la vida.Pero aquí está la prueba…. Sé agradecido primero. Esto es lo que nos enseñan todas las filosofías del mundo. ….. no caigas en la trampa del egoísmo que nos lleva a ser agradecidos sólo con los que ya han sido buenos con nosotros, sino a ser agradecidos con la vida por las cosas que ya hemos ganado.

Agradecer a alguien

Si creemos en el valor de ser agradecidos por todos los regalos que nos da la vida, nuestra perspectiva y visión de la vida misma empieza a cambiar. Empezamos a ver el valor y el regalo que contienen incluso las experiencias difíciles de la vida.

Entonces, ¿por qué esperar a ser mayores y hacer el doble de esfuerzo para aprender a adoptar este feliz hábito? ¿Qué pasaría si introdujéramos el concepto de gratitud a nuestros hijos cuando son pequeños y a medida que crecen?

Cuando somos felices como familia, nos volvemos capaces de aportar y encender chispas de bienestar allí donde estemos, en la escuela, en el trabajo, en la forma de afrontar los pequeños y grandes retos de nuestra vida personal, familiar, profesional y social.

Según estudios de Psicología Positiva y Educación Positiva, una estrategia que funciona en este sentido es introducir “momentos de gratitud” como rituales para vivir y compartir en familia.

Hanson sugiere que para desactivar nuestra tendencia a fijarnos en el lado negativo de las cosas, debemos hacer un esfuerzo consciente para saborear lo bueno. Por eso, cuando ocurre algo bueno, no sólo debemos notarlo, sino tomarnos al menos 30 segundos para saborearlo y “plantar” la semilla en nuestra memoria.