¿Cómo concentrarse en un listening?

Cómo aumentar la concentración remedios naturales

Piénsalo por un momento: vas por la calle y te asaltan mil carteles y vallas publicitarias, luego quizá entras en una tienda y hay ofertas y precios, después consultas algo en tu teléfono y te pierdes navegando por varios sitios, finalmente interceptas una pantalla en el metro y te pones a ver las noticias.

Tener un rendimiento mental inadecuado tiene importantes consecuencias en nuestra vida. En algunas circunstancias, estar desconcentrado se convierte en un peligro en el sentido más estricto de la palabra, como en el caso de los conductores o de quienes trabajan con maquinaria compleja.

De hecho, la multitarea no significa llevar a cabo tareas en paralelo (como implica el término), sino simplemente cambiar la atención continuamente de una cosa a otra, reduciendo la eficiencia global del trabajo.

Concentración mental

Si muchos de nosotros nos dimos cuenta de esto, significa que la solución estaba justo delante de nosotros. Intenta observar bien Clara, estoy seguro de que lo conseguirás. Observar, no mirar. Te lo digo de corazón estoy segura de que puedes hacerlo 🙂 un gran abrazo

Precioso artículo, hace una semana que descubrí esta página y no paro de leer, “un artículo lleva a otro” (habrá que encontrar algo de este entusiasmo por tus artículos para que mis libros también estudien :-P) bravissimo

Hola andrea, gracias por el artículo, al principio del juego me decepcioné porque me di cuenta de que no recordaba la carta que había elegido, ¡¡¡muy triste!!! por lo menos luego entendí el truco, ehehe

Pues he de decir que al principio estaba algo desconcertado (lo intenté 2/3 veces) y luego entendí el truco que al principio parece verdadera magia y luego al final cuando lo entiendes dices: ¿cómo he podido ser tan tonto de no entenderlo antes?

¡Hola Andrea! Estoy interesado en el método ‘Estudia menos, estudia mejor’, pero me gustaría comprarlo con el bono de 500 euros, ¿cómo puedo hacer para comprarlo sin necesariamente registrarme en paypal o abrir una cuenta bancaria?

Cómo aumentar la concentración en los niños

Para escuchar activamente a una persona, evidentemente hay que esforzarse por evitar las distracciones, pero también hay que esforzarse por suspender el propio juicio para comprender plenamente el punto de vista y las motivaciones de la otra persona, y no sólo eso: en contra de lo que se podría suponer ingenuamente, aunque la escucha activa es un acto de recepción fundamental, también implica una participación verbal puntual y bien pensada.

A diferencia de la escucha activa, la pasiva no ayuda a la comunicación y no tiene ningún efecto positivo en la relación entre dos interlocutores. Piensa en tus propias experiencias como orador: seguro que has experimentado al menos una vez la molestia de una persona que no reaccionó a tus palabras o que claramente sólo te prestó una atención superficial o apresurada.

La escucha empática nos pone en el lugar del otro, haciéndonos resistir a la tentación de emitir juicios, dar consejos no solicitados o aportar soluciones que no son las nuestras, ayudándonos a ofrecer comprensión a nuestro interlocutor y a transmitirle un sentimiento de acogida.

Cómo centrarse en uno mismo

Esto lo descubrieron investigadores del Instituto Politécnico Rensselaer que, en un estudio, utilizaron el sonido de un arroyo de montaña, lo que permitió a los sujetos de prueba no distraerse. La investigación demostró que la adición de un elemento natural podía estimular el estado de ánimo y la concentración. Por lo tanto, se puede intentar simplemente escuchar una serie de grabaciones con los sonidos de la naturaleza como fondo, preferiblemente sonidos del agua.

El ritmo y el tempo también son dos variaciones que influyen en la excitación. Un estudio realizado por investigadores canadienses descubrió que las personas obtienen altas puntuaciones en las pruebas de inteligencia cuando escuchan música rítmica. ¿La mejor? Música barroca.

Para encontrar una lista de reproducción que se adapte a cada necesidad, ahora existen aplicaciones para smartphones como Spotify que permiten navegar por diferentes categorías de música para concentrarse y disfrutar de sonidos relajantes mientras se trabaja o se estudia. ¡Pruébalo para creerlo!