¿Cómo aceptar que se acabó?

Realmente se acabó

En este momento, mientras usted lee estas pocas líneas, cientos de personas de todo el mundo están descubriendo que se gustan y empiezan a salir. Algunas de estas nuevas parejas se romperán incluso antes de nacer. Muchos otros, sin embargo, se vincularán hasta el punto de formar relaciones.

Sin embargo, a la hora de afrontar el final de una relación amorosa, la aceptación ayuda a liberarse de juicios y explicaciones sobre lo sucedido, que, es cierto, pueden ayudar a identificar al culpable, pero no a resucitar la relación, ni a reconstruir la vida.

Etapas de los que se van

La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.

Y para evitar esta condición, los miembros de la pareja suelen decidir seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.

A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.

Los hombres tras el fin de una aventura

Pero, ¿cuáles son los síntomas de una relación amorosa terminada? Si estás confundido y no sabes si debes terminar la relación o intentar darle la vuelta, estos puntos de reflexión podrían ayudarte. La siguiente lista recoge algunas de las señales que aparecen cuando, inequívocamente, el amor muere.

También en este caso no hay manuales que seguir ni respuestas seguras, más que seguir tus sentimientos e instintos, aunque algunos signos de insatisfacción aparecen cuando estás contento. En particular:

10 cosas que no hay que hacer cuando se acaba el amor

Los desengaños amorosos pasan por un sufrimiento que tiene características y fases que se repiten y que podríamos llamar síntomas de mal de amores. Estas fases y síntomas tienen que ver con el grado de reconocimiento y superación de la decepción. Normalmente hablamos de duelo y separación para indicar las diferentes etapas que solemos atravesar cuando experimentamos la pérdida de seres queridos. Evidentemente, son procesos diferentes en el caso de un duelo y de una ruptura de pareja, pero los mecanismos de procesamiento para superar el dolor de la separación son los mismos. Veamos los cinco pasos de procesamiento adaptados a la separación y las decepciones amorosas.

Si no puedes recuperarte de la decepción amorosa y sigues sintiéndote triste, puedes pensar en emprender un camino de terapia de crecimiento personal. Puede ser que la decepción amorosa haya tocado algunos temas en tu ser que necesitan ser profundizados para resolverlos.