¿Por qué es importante valorarte y tener autoestima?

Confianza en sí mismo, tres pasos para recuperarla (Responsabilidad y

Pero cuando, a la fatídica pregunta “¿qué quieres ser de mayor?”, respondía con una sonrisa “modelo o bailarina”, las miradas de los demás se convertían en de lástima y pena.

Me sentía un niño “diferente” cuando los otros niños organizaban una fiesta de carnaval con máscaras y yo me quedaba en casa porque estaba escayolado o porque mi salud no me permitía estar fuera con ellos y me limitaba, en el mejor de los casos, a saludarles desde mi ventana, también enmascarado pero, estrictamente en casa.

Frases sobre la autoestima para la superación personal

Vivimos en relación con los demás a diario: causar una buena impresión, sentirse valorado y gratificado es bueno para todos, sin excepción. El miedo a no caer bien y a no estar a la altura de las normas recorre la vida de toda mujer hasta que llega el momento en que decides cambiar y experimentar por fin la alegría de una existencia libre de expectativas o de culpa.

Los que perciben el miedo a no estar a la altura hacen todo lo posible para escapar de este sentimiento: se vuelve imperativo evitar las críticas, evitar el juicio y, muy a menudo, también evitar el rechazo: en muchos casos, detrás del miedo al juicio se esconde el miedo al rechazo si uno no es capaz de reflejar una determinada imagen de sí mismo en el exterior.

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Lo veo cada día en las sesiones de coaching: asistimos a una verdadera epidemia de inseguridad en la que mujeres capaces, que tienen toda una serie de confirmaciones en su vida, experimentan en realidad una serie de miedos:

Así que en este caso escuchamos desde dentro esa voz que nos sigue diciendo que no hacemos lo suficiente, que no somos suficientes, hasta el punto de decirnos que no lo conseguiremos sin el consentimiento y la benevolencia de los demás.

Frases sobre la autoestima para la superación personal

Todos tenemos puntos fuertes y débiles, y muchas veces nos han dicho que somos susceptibles, demasiado impulsivos o siempre malhumorados. Para poder valorarse, hay que conocerse a sí mismo, abriendo el corazón a nuestras limitaciones, aunque en un esfuerzo incesante por mejorar.

A partir de la teoría psicoevolutiva de Bowlby, parece que del tipo de apego desarrollado surge la forma de relacionarnos con los demás. Pero, ¿qué ocurre cuando el deseo de apego no se cumple?

Mientras que el primero tiende a construir un yo grandioso porque es incapaz de conectar con el otro, el dependiente tiende a “devorar” al otro en una relación de fusión, lo que a menudo quita el aire a la pareja y genera ansiedades y malentendidos.

Amarse a sí mismo: aceptarse y valorarse

Las personas que no se valoran a sí mismas tienden a entablar relaciones poco saludables. Pueden buscar a alguien que crean que puede hacer por ellos lo que creen que no pueden hacer por sí mismos. O bien, pueden buscar una pareja que les parezca inferior para sentirse mejor con ellos mismos.

Todo el mundo tiene necesidades. Tenemos necesidades biológicas básicas de agua, comida, aire y refugio. Tenemos necesidades de seguridad y protección, y necesidades sociales de amor y pertenencia. Una vez satisfechas estas necesidades, podemos pasar a satisfacer nuestras necesidades de plenitud y autorrealización. Hay dos maneras de satisfacer sus necesidades. En primer lugar, puede cumplirlos usted mismo. Para hacerlo con eficacia, debes ser capaz de valorarte lo suficiente como para justificar el esfuerzo de satisfacerlos por ti mismo.

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