¿Cómo dejar de ser dependiente de tu ex pareja?

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su autonomía afectiva, relacional y vital, e inducir sentimientos de miedo, ansiedad, tristeza y desconcierto que, a la larga, pueden constituir un verdadero “síndrome” psicológico de características muy precisas.

Debemos tener siempre presente que NO SERÁ A TRAVÉS DE LA GARANTÍA DE LA CONSTANTE CERCANÍA AL OTRO como aprenderemos a superar el miedo a ser abandonados, sino a través de la construcción de una sólida relación con nosotros mismos, que nos permita sentir que -como individuos- no seremos abandonados y sabremos cuidarnos

El socio del empleado afectivo

No hace falta decir que no podemos eliminar por completo el dolor del final de una relación, pero al menos podemos dar algunos pasos que nos ayuden y apoyen en el camino para procesar la pérdida y volver a encarrilar nuestras vidas.

Y entonces… no podía tocar el teléfono móvil del dúo no se me permitía conocer el PIN a pesar de que en el pasado podía leer los mensajes confidenciales con los colegas….en fin a pesar de que le señalé que no me fiaba de él, me contestó que era mi problema, porque no hizo nada malo…..hasta que contestó o llamó por teléfono con el auricular… cuando estaba en casa.

SUCEDIÓ QUE LA PERSONA CON LA QUE ESTUVE UNOS 8 AÑOS Y A LA QUE AMABA MÁS QUE A MI VIDA EL 13 DE NOVIEMBRE ME LLAMÓ TE QUIERO ETCC…. LUEGO A LA MAÑANA SIGUIENTE A LAS 9AM ME MANDA UN MENSAJE EN WHOTZAP DICIENDO QUE NO QUERÍA ESTAR MÁS CONMIGO PORQUE QUERÍA FORMAR UNA FAMILIA.

LA RAZÓN PRINCIPAL POR LA QUE SEGÚN ELLA NO PODÍA SER YO QUIEN CREARA UNA FAMILIA CON ELLA ERA PORQUE SÓLO HABÍA CONSEGUIDO ENCONTRAR TRABAJO COMO PEÓN EN DOS EMPRESAS AGRÍCOLAS DURANTE SÓLO 6 MESES AL AÑO, DE MAYO A OCTUBRE.

Liberarse de la dependencia

De hecho, hay muchas personas que, cuando se enamoran, experimentan emociones muy intensas que perciben como incontrolables y peligrosas, porque se apoderan de su forma habitual de hacer y pensar.

Todos buscamos el amor, pero a veces vivir en una relación seria nos asusta; a veces contra el deseo de dejarse llevar hay muchas resistencias mentales, que bloquean y no nos permiten vivir una historia de amor con serenidad.

Hay muchas facetas de la misma dinámica, que impiden estar serenamente en pareja y construir un futuro junto a otra persona, ya que el miedo al amor lleva a actitudes que hacen que la pareja se sienta poco querida y poco importante.

Estos sentimientos al principio de una relación (pero sólo al principio) son normales e incluso, dentro de ciertos límites, funcionales, porque el enamoramiento implica necesariamente una pérdida de control y una dependencia de la otra persona.

La persona que padece filofobia, a veces, a pesar de ser consciente de lo infundado de su miedo, no puede evitar huir de las relaciones, desgarrada, por un lado, por el deseo de desprenderse de sus propios sentimientos y de los de su pareja, e impulsada, por otro, a escapar, para sofocar la ansiedad y el fuerte estado de tensión que acaban por apoderarse de ella.

Dependencia afectiva: síntomas físicos

Si, por el contrario, aplicamos el mismo patrón a todas nuestras relaciones, mucho puede depender de nuestro estilo de apego, es decir, de ese sistema de comportamientos y actitudes derivados de la relación con los padres que, en conjunto, forman la base del vínculo entre dos personas.

A menudo, cuando nos apegamos y/o tratamos de caer en gracia a quienes no nos quieren, nos movemos para buscar un amor que nosotros mismos creemos que no merecemos realmente. Cuando nos rechazan y seguimos persiguiendo a quienes nos rechazan, una parte de nosotros puede considerar que tienen “razón” porque no tenemos suficiente autoestima para darnos cuenta de nuestra valía.