¿Cómo decirle a un hombre que te ha hecho daño?

Ejercicios para olvidar a una persona

Me pregunto si no está pasando por una fase de cambio en la que sus necesidades están cambiando, mientras mantiene un fuerte vínculo con su novio. Sólo tiene que descubrirlo junto a él. Saludos cordiales.

Querida, las dudas que describes pueden ser o bien una señal de alarma de que algo no va bien en la pareja, o bien un momento de cansancio dada la duración de la relación. ciertamente, desahogarse, entenderse a través de una entrevista individual sería de la máxima ayuda para desentrañar tus dudas.

Estar en pareja implica una sucesión de fases evolutivas caracterizadas por momentos críticos y cambios naturales: sólo si se abordan permiten que la pareja progrese. Seguramente su confusión o sus “pensamientos persistentes” son señales que podrían indicar que dentro de la relación algo no está funcionando como antes o podría haber dinámicas relacionales no resueltas. Es una larga historia, yo aprovecharía esta confusión para intentar conseguir algo de claridad a través de la ayuda de un terapeuta de orientación sistémica-relacional.

Cómo tratar con los que te han hecho daño

Aquí nos referimos a ese silencio con el que algunas personas castigan sistemáticamente a quienes les rodean. Ese padre, ese marido, esa madre… nos referimos a esas personas que, cuando los demás no ‘obedecen’, cuando algo no les gusta, entonces atacan con el silencio.

Esa persona que no responde a tu saludo, que va por la casa ignorándote… esa persona te está atacando. ¿Sabes por qué lo hace? Porque usted no regresó en el momento en que él – ella quería, o tal vez porque usted no estaba de acuerdo con su petición.

El silencio, por tanto, se utiliza como un método que implica otro significado: en todos los casos se utiliza como manipulación, pero en algunos casos también como actitud victimista y en otros como actitud dominante, pero siempre a través de una forma de incumplimiento del deber.

Cómo olvidar a un hombre evasivo

El consejo “Evita absolutamente a aquellos que te bloquean emocionalmente, impidiéndote experimentar un sentimiento. Porque las historias pueden surgir y luego terminar, pero los que te ponen la mano encima desde el principio son personas que no tienen nada que ver con el amor. Un hombre al que le has tirado los tejos y que realmente quiere conocerte no diría esas cosas: no pondría fin a la relación de inmediato**.

Cómo olvidar a una persona

Hazlo en letras de molde, pégalo en la nevera y repite los puntos cada mañana. Guarda una copia en tu bolso por si te apetece escribir un mensaje melancólico durante el día.

Anota cuántas veces al día sale su nombre de tu boca o mencionas su persona a alguien, intenta reducir este número a la mitad en una semana y luego haz un esfuerzo por borrar su nombre por completo de tus conversaciones.

Inmediatamente después de una ruptura, tu autoestima cae en picado hasta niveles subterráneos, pero poco a poco tienes que trabajar para reconstruirla, para devolverla a los niveles de antaño, esos que te permiten pintar una sonrisa en tu cara y mirarte al espejo sin sentirte una mierda o un completo fracaso.