¿Cómo se manifiesta una persona infeliz?

No puedo ser feliz psicología

Continúa tu camino con nuevas fuerzas, encontrarás un nuevo amor, porque lo estás esperando, sonríele cuando te encuentres con él …. y él también te sonreirá, y recorreréis juntos un nuevo camino, que os llevará a la felicidad …..

Um… Me preguntaba Andrea si de alguna manera habías escuchado mi conciencia cuando en medio de la noche de ayer me despertó bruscamente y me dijo: ‘si estás enfermo tienes que entender que sólo a través de la acción puedes cambiar realmente tu vida’…

Muy buen artículo, en general me ha parecido interesante todo tu blog. También me interesan mucho los temas de crecimiento personal, soy un gran aficionado a la psicología y me gustaría hacer un trabajo en el que pueda utilizar esta pasión.

Lo siento Andrea pero no creo que sea lo que dices. Es decir, si la felicidad aquí y ahora es más importante para ti. Si ese fuera el caso, uno siempre podría ser feliz simplemente escuchando su música favorita. Lo que quiero decir es que falta un ingrediente fundamental, el SENSO. Si el sentido de tu vida es la felicidad, entonces buena suerte, porque al final estás vacío. ¿Quién soy yo? ¿Soy una serie de emociones? Entonces, ¿por qué cuando escucho mi música favorita durante horas, por la noche me siento como un idiota porque he perdido el tiempo? Era feliz… en fin, la felicidad es hoy y mañana. Un objetivo es algo que pertenece al futuro. Tu respuesta: tu objetivo debe ser algo que te dé felicidad durante mucho tiempo. La mía: tu objetivo debe tender al infinito, o a algo que creas firmemente que es infinito. De lo contrario, te levantas un día y te preguntas: ¿por qué me he levantado esta mañana? CADA DÍA, CADA INSTANTE según lo que dices, puedo ser feliz. Pero entonces, ¿por qué salir de la cama? Todos tendemos al infinito y nos decimos: quiero ser feliz. Pero la felicidad es más frecuente cuando sentimos que nosotros y el infinito somos uno. Renuncia a tu cuerpo, a TU felicidad, pero busca el infinito, siempre. Estas son mis tres reglas.

No estoy contento con mi trabajo

Ejercicio: Escriba 10 situaciones que le produzcan ansiedad, depresión o malestar. Una vez a la semana, elija una sola situación que le provoque ansiedad y utilícela para provocar un estado de pánico durante al menos 15 minutos.

Ejercicio: Piensa en todas las cosas que has hecho por los demás en el pasado y que no fueron correspondidas. Piensa en cómo los que te rodean tratan de aprovecharse de ti. Ahora enumera tres cosas que podrías hacer que te hagan parecer altruista y que al mismo tiempo te aporten un beneficio personal, social o profesional.

Ejercicio: Investiga sobre las posibles catástrofes (naturales o provocadas por el hombre) que pueden ocurrir en tu zona, como terremotos, inundaciones, fugas radiactivas de centrales nucleares o epidemias. Concéntrese en estas cosas durante al menos una hora al día.

Ejercicio: llama a uno de tus padres y empieza diciendo que recuerdas algo malo que hiciste de pequeño, y asegúrate de que el padre entiende lo malo que fuiste y que aún sufres por ello.

Ser infeliz a los 40 años

Este artículo no pretende responder a estas preguntas que lanzo como una posible reflexión personal, siendo la respuesta extremadamente subjetiva, pero sí quiere poner de manifiesto que muchas veces, sin darnos cuenta, perpetuamos formas de ser infelices.

Otra vuelta, otra carrera… la repetición del mismo comportamiento también hace predecible la respuesta de la otra persona, por lo que en base a nuestra predicción negativa reaccionamos de una manera coherente con nuestras suposiciones, pero completamente desconectada de lo que la otra persona podría haber dicho o hecho, que se ve sorprendida por nuestra reacción exagerada.

Las personas infelices son peligrosas

Esta sensación de insatisfacción crónica suele tener un origen lejano, que se remonta a las primeras experiencias relacionales, en las que se forman imágenes de uno mismo, de los demás y del mundo que le rodea. Para comprender, y por tanto gestionar, esta insatisfacción, es necesario, por tanto, investigar estas experiencias tempranas, tratando de entender qué creencias sobre sí mismos y sobre los demás pudieron crear estas personas y que aún hoy les influyen en su presente, haciéndoles sentir insatisfechos.