¿Cómo olvidar a mi padre que me abandono?

La soledad después del duelo

Cuando una mujer (escribo en femenino porque adjunto las historias de las mujeres que acuden a mí), durante el recorrido de su vida amorosa, se encuentra con un narcisista, no lo reconoce inmediatamente, pero él sí la reconoce a ella.

Un narcisista se insinúa silenciosamente en la vida de su presa, la geolocaliza, la encuentra entre mil almas, la seduce, la halaga actuando y presumiendo de un amor nunca antes sentido, la halaga con palabras acariciadoras y la captura.

Sus bailes, entre acercamientos y abandonos, entre seducción y manipulación, entre traiciones y desapariciones crean un daño inevitable en la psique del ex, hasta el punto de tener un efecto de cierta parálisis en la vida emocional de la víctima.

Las estrategias de las devoluciones encubiertas en la reparación van desde un simple mensaje de texto exploratorio hasta una invitación. Desde el mensaje de cortina de humo online, entre estados de whatsapp, fotos y palabras mudas, hasta el cortejo cercano.

Durante las primeras etapas de la separación del narcisista, la víctima se siente aliviada por el cierre de la relación tóxica, encuentra un súbito bienestar por la interrupción de los mecanismos de tortura patológica a los que había sido sometida hasta el momento y que confundía con el amor; siente una reducción de los síntomas de ansiedad.

Cómo rechazar a las personas después de un duelo

La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.

Y para evitar esta condición, los miembros de la pareja suelen decidir seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.

A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.

Cómo aceptar la muerte de un ser querido

Yo, por mi parte, no podía hablar de ello con mi familia, que ni siquiera quería escuchar en ese momento. Mis abuelos habían perdido a su hija, mis hermanas a una madre cariñosa y mi padre a la esposa con la que llevaba 20 años. Yo era el único que estaba definitivamente cabreado además de afligido.

Mamá te odio fue lo único que se me ocurrió. ¿Y cómo podría decir eso? ¿A mi familia? ¿A los abuelos que me habían criado porque me había dejado con ellos cuando sólo tenía seis meses y que la adoraban?

Poco a poco acepté que ese dolor reaparecería de vez en cuando, que podría conmoverme durante una película de Disney, que pensaría en ella el día de la graduación, cuando publicara mi primer artículo o si alguna vez me casara.

Poco a poco fui aceptando que mi familia no entendía este dolor porque ellos pasaban por dolores diferentes, y finalmente también acepté que aunque mi madre no era perfecta, era una persona débil y entregada, lo contrario de lo que yo quería que fuera, la quería porque a pesar de todo era mi madre y a su manera siempre había querido lo mejor para mí.

Cuánto dura el luto por un padre

Antes de comprometerme tenía una vida propia, iba a la escuela y trabajaba aunque era pequeña, siempre me llenaba de preguntas tratándome mal porque se impresionaba de mí, y cada vez que no contestaba como él quería, me trataba mal diciendo que no era buena, y muchas veces levantaba las manos, yo siempre lo perdonaba.

Buenas noches Michela, puedo imaginar la incomodidad de este silencio y el dolor que conlleva, después de los años pasados juntos no sin sacrificios por su parte. Espero que encuentres la fuerza para conseguir ayuda para afrontar este momento, para poder crecer y elegir a alguien que enriquezca tu vida en lugar de mortificarla. Saludos