¿Cuál es la rueda de la vida?
La rueda del tiempo
Es un ejercicio de Conciencia y Crecimiento Personal que consiste en elaborar un gráfico en forma de rueda, dividido en 10 segmentos, cada uno de los cuales representa un área importante de la vida: Trabajo, Salud, Crecimiento Personal, Familia, etc. (puedes descargarlo a continuación).
Contenidos
Usted “simplemente” asigna a cada segmento/área de su vida una puntuación de 0 a 10, donde 0 indica nada satisfecho y 10 indica muy satisfecho, respondiendo a las preguntas (lea las preguntas y la explicación de las diferentes áreas desde aquí ).
Coge otra hoja de la Rueda de la Vida y esta vez dirige tu atención al futuro; repite el ejercicio para todas las áreas pensando en cómo te gustaría que fuera tu vida en cada área dentro de, digamos, 2 a 5 años. Sueña a lo grande, coloreando todos los segmentos si quieres (¡yo lo hice!).
Si comparas la rueda del pasado con la del presente, puedes ver qué momentos fueron importantes para ti y cómo te cambiaron, para bien y/o para mal. Qué aspectos han mejorado y cuáles han empeorado, qué has aprendido y qué has conseguido.
La rueda de la vida pdf
Se trata de un ejercicio de Conciencia y Crecimiento Personal que consiste en elaborar un gráfico en forma de rueda, dividido en 10 segmentos, cada uno de los cuales representa un área importante de la vida: Trabajo, Salud, Crecimiento Personal, Familia, etc. (puedes descargarlo a continuación).
Usted “simplemente” asigna a cada segmento/área de su vida una puntuación de 0 a 10, donde 0 indica nada satisfecho y 10 indica muy satisfecho, respondiendo a las preguntas (lea las preguntas y la explicación de las diferentes áreas desde aquí ).
Coge otra hoja de la Rueda de la Vida y esta vez dirige tu atención al futuro; repite el ejercicio para todas las áreas pensando en cómo te gustaría que fuera tu vida en cada área dentro de, digamos, 2 a 5 años. Sueña a lo grande, coloreando todos los segmentos si quieres (¡yo lo hice!).
Si comparas la rueda del pasado con la del presente, podrás ver qué momentos fueron importantes para ti y cómo te cambiaron, para bien y/o para mal. Qué aspectos han mejorado y cuáles han empeorado, qué has aprendido y qué has conseguido.
El libro de la Rueda de la Vida
Existen ciertos tipos de mandalas llamados Yantras que se utilizan para resolver un determinado problema como favorecer la buena fortuna, superar conflictos emocionales, mejorar y optimizar las características de un entorno, estimular los chakras o recibir influencias positivas.
– No garantiza el anonimato, ya que expresa el consentimiento tácito a la transmisión y posible grabación de material visual y sonoro del participante también para su uso una vez finalizadas las transmisiones (por ejemplo, Vimeo, Podcast)
La rueda de la vida en línea
En consecuencia, aunque he propuesto estas 12 categorías, que son las que suelo utilizar, siéntete libre de hacer los cambios que consideres útiles, necesarios, funcionales o que se adapten a ti o a la persona con la que trabajas.
No te pido que te pongas grandes objetivos y que lo hagas de forma bien formada. Te pido que hagas un poco de reflexión y pienses incluso en cosas pequeñas. Por ejemplo, para el área de crecimiento y aprendizaje podría ser “Buscar en Internet un profesor nativo de inglés para hacer una hora de conversación a la semana”.
