¿Qué es el ego y cómo funciona?

Significado de Alter ego

El trabajo de Anna Freud sobre los mecanismos de defensa fue sólo el comienzo del trabajo en torno a las defensas del ego que la gente suele utilizar. Desde entonces, los psicólogos han utilizado el concepto de mecanismos de defensa y han enseñado a sus clientes a reconocer su propio uso de estos mecanismos.

Cuando utilizas la proyección, ves tus rasgos en otras personas mientras no ves esos mismos rasgos en ti mismo. Al centrarte en la otra persona que tiene el rasgo, te distraes de verlo en ti mismo. A través de la proyección, intentas proteger tu ego culpando a otra persona.

Ego sin límites

Podemos poner un ejemplo inherente al minimalismo: cuando estás triste o algo va mal, decides ir de compras. Es una práctica bastante común que puede depender de muchos factores, pero que suele implicar una falta de buenas relaciones personales (en el pasado o en el presente).

Sin embargo, los comportamientos que pone en marcha son muchos y están relacionados con diversos temas y ámbitos de la vida.  El acaparamiento, la mala alimentación, los comportamientos nocivos, los vicios, los malos hábitos, los estilos de comportamiento inadecuados son ejemplos de áreas en las que el ego se pone a trabajar.

El ego latino

Como sinónimo de ego, engreimiento significa una autoestima demasiado alta. No sólo te crees una buena persona cuando eres engreído; te crees magnífico. Eres vanidoso y egocéntrico. Como Narciso en el mito griego, te enamoras de tu reflejo y pasas mucho tiempo mirándote en el espejo, embelesado por la belleza de tu reflejo.

La arrogancia, otro sinónimo de ego, significa que eres prepotente, exigiendo siempre la máxima reverencia de los demás. Tomas el control de situaciones que no son necesariamente tuyas para controlarlas. Juega a los juegos de poder sin pensar en cómo pueden afectar a los demás. En efecto, desprecias a los demás, considerándolos menos dignos de respeto que tú.

Puede tener problemas de ego si usted o los demás notan que habla demasiado de sí mismo o de sus logros. Si te das cuenta de que no estás prestando suficiente atención a las experiencias de los demás, puede que sea el momento de plantearte una terapia.

Sinónimo de ego

Tengo una pequeña tarea para ti. Coge papel y bolígrafo y escribe las 20 cosas más importantes de tu vida que no te gustan y que te gustaría cambiar. Haz una lista rápida y sin demasiado esfuerzo de las primeras cosas que se te ocurran. Pueden referirse a cualquier área de su vida: familia, trabajo, dinero, salud, problemas en las relaciones.

Cuando en 1500 Copérnico propuso la tesis heliocéntrica, es decir, que los planetas giraban alrededor del sol, hubo una violenta oposición por parte de muchos, especialmente de la Iglesia.

Galileo Galilei, gran defensor de la teoría copernicana, se vio obligado a repudiarla, y es recordado por su famosa frase “Y sin embargo se mueve”, referida al movimiento de revolución de la Tierra alrededor del Sol.

Algunos, como los monjes Shaolin, dedican su vida al retiro espiritual y la meditación, buscando eliminar las distracciones de la vida y lograr una mayor conexión con el momento presente.

Si no tomas este camino y haces este trabajo sobre ti mismo, el sufrimiento que estás experimentando nunca terminará, causando todos esos efectos que te he descrito a lo largo de esta discusión.