¿Qué puedo hacer para dejar de compararme?

Comparar sinónimo

Piénsalo: te estresas en el trabajo cuando estás obsesionado con conseguir mejores resultados que tus compañeros. Te vuelves envidioso e inseguro cuando te centras sólo en los proyectos y sueños que otros están realizando.    Cuando te pasas el día comprobando que los demás se comportan como tú quieres, te pones nervioso y te enfadas.

Hablo ampliamente de esto en mi primer libro, en el que cuento mi historia. Cuando regresé a Turín desde Vancouver por una emergencia familiar, tenía veintitrés años, dos experiencias vitales en el extranjero pero nada concreto en la mano.

Tú eres tú, y eres una historia única y potencialmente extraordinaria. ¿Por qué potencialmente? Porque si sigues comparándote con los demás, acabarás siendo la copia de mil resúmenes (por citar una hermosa canción de Samuele Bersani).

Cómo aprender a autoabotargarse

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Psicología del autosabotaje

Hemos visto en el artículo anterior el daño que nos hace a nosotros y a nuestras relaciones el compararnos con los demás de forma disfuncional o tóxica, y cómo este compararnos se asemeja a una enfermedad que nos devora lentamente.

¿Cómo encontramos nuestro camino? Siento ser repetitivo, pero… observándonos y escuchándonos a nosotros mismos.A menudo veo que la gente no respeta, por ejemplo, sus propios tiempos, como si en algún lugar hubiera un decálogo del tiempo perfecto.Cuando nuestros tiempos no son tenidos en cuenta, no los tenemos en cuenta, nos boicoteamos a nosotros mismos.

Tal vez estemos pasando por situaciones difíciles, estemos cansados, hay tantas cosas que nos quitan energía y requieren tiempos diferentes a los que nos hemos fijado en base a… quién sabe qué temporizador.

Frases de viaje de Eat Alive

A menudo la comparación es negativa: la otra persona es vista como muy buena en los estudios, adelantada en los exámenes, a tiempo para la graduación y parece no tener ningún defecto que manche su carrera universitaria.

Presta atención a esto la próxima vez que oigas a un amigo (¡o a ti mismo!) quejarse de esta manera: parece como si el objeto de la comparación se pusiera en un pedestal, mientras que la persona que se queja está tirada en un charco de barro.

Cuando nos decimos a nosotros mismos que “no estamos bien”, significa que no nos estamos valorando en ese momento, nos estamos devaluando, y por eso la experiencia suele ir acompañada de sentimientos de malestar.

Llegados a este punto, descubrir cómo dejar de compararte con los demás se convierte en una forma de reconocer tu propio valor y dejar de utilizar este hábito dañino que sólo tiene efectos negativos en tu autoestima.

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