¿Qué hacer para alejarse de una persona que amas?

Cómo romper con un hombre casado

1. Empieza por la actitud mental. Esto es lo que determina en gran medida lo que obtienes o no obtienes de la vida, en todos los ámbitos. Si estás convencido de que estar enamorado es un estado imperdible que te provoca emociones fuertes, aunque negativas, a las que no puedes renunciar, supongo que irás de un enamoramiento doloroso a otro.

3. Es importante que cuides tus pensamientos y lo que pasa por tu cabeza. Las imágenes, los recuerdos y las sugestiones que pasan por la mente suelen ser la base del enamoramiento, el enamoramiento y la dependencia emocional. Hay innumerables mentiras que la gente se cuenta a sí misma y “historias” paralelas que construye en el secreto de su mente.

La mente y la autosugestión, especialmente en lo que se refiere al amor no correspondido y a las malas relaciones, desempeñan un papel central en la creación de situaciones que influyen poderosamente en ti, te excitan y te absorben en el remolino de un sentimiento que corre el riesgo de convertirse en una mala adicción.

A veces hay que dar un paso atrás para entender

Las relaciones deberían mejorar la vida de uno, y aunque es natural que también incluyan algunas experiencias desagradables, cuando una relación amorosa se acaba hay algunas señales importantes y sería apropiado empezar a cuestionarse si debería terminar.

Cuando una relación pasa por un momento especialmente difícil o uno es infeliz hasta el punto de preguntarse si se acaba o debe acabar, en el fondo de nuestro corazón siempre sabemos cuando una relación está llegando a su fin, sólo que a menudo preferimos ignorarlo.

Como resultado, permitimos que se produzcan episodios desagradables, dolorosos e incluso intolerables en las relaciones, sin saber si son pruebas que tenemos que soportar y superar o síntomas de una relación que sería mejor terminar.

Por supuesto, puede haber breves intervalos felices cuando vivimos juntos un acontecimiento social, unas vacaciones o una relación sexual, pero la mayor parte del contacto tiene lugar en el campo de batalla.

Pero en general, cuando uno se siente aburrido y frustrado (pero no insatisfecho con su relación) la pareja actúa como un refugio para todos estos sentimientos desagradables y la relación se convierte en un lugar de confort y curación.

Ejercicios para olvidar a una persona

Además de estas señales de alarma, hay otra: el miedo a comprometerse en una relación seria. La búsqueda de un amor imposible, de hecho, evita el riesgo de enamorarse de una persona que podría convertirse seriamente en nuestra pareja.

Evidentemente, no hay respuestas seguras a esta pregunta, sino sólo algunos consejos que podemos intentar poner en práctica, y con tiempo y paciencia conseguir salir de esta situación de amor no correspondido y olvidarnos de un amor no correspondido.

No vivir el sufrimiento podría llevar a un comportamiento irracional y a no procesar el incidente, lo que llevaría a consuelos rápidos e ineficaces o a una recaída en el mismo patrón de comportamiento.

Precisamente partiendo de la base de que lo que importa somos nosotros, y que no tiene sentido perseguir a alguien que no nos quiere, he aquí algunos consejos prácticos que pueden ayudarnos a dejar de querer o no pensar en él (o ella).

Pero sabemos que el sufrimiento no debe ocultarse, debe experimentarse y dejarse ir, mientras aprendemos a amarnos a nosotros mismos. De hecho, hemos visto que, para superar el amor no correspondido, aceptar el sufrimiento y la tristeza es el primer paso para dejarlo pasar y seguir adelante con nuestras vidas: un tema que está en el centro de la película de Disney PIxar Inside Out.

Alejarse de un hombre para conquistarlo

Me alegra mucho hablar de la despedida del amor, un proceso doloroso que debe gestionarse a tiempo y tomarse muy en serio. En 2007 escribí un libro sobre este tema (Le forme dell’addio, Castelvecchi) y en el blog que mantengo para Io Donna -el periódico femenino online del Corriere della Sera- hablo a menudo del dolor del abandono.  Pretendo hablar de los que abandonan y se van y de los que “se quedan en el puesto” sintiéndose desesperados; hablaré del dolor y del sufrimiento, de la inevitabilidad de salir heridos y lastimados en las relaciones amorosas.

¿Son todas las historias de abandono iguales? No es lo mismo si nos vamos o nos dejan, si el adiós es pactado o sucede de repente como un rayo de la nada; es diferente si fue anunciado, si nos engañan, o nos dejan lentamente en una relación cada vez más deteriorada; si la pareja está muerta o es más feliz en otro lugar. Es diferente si estamos convencidos de la elección, aunque con dolor; si hemos sido humillados o forzados a dejar al otro, que ha tomado más y más de la relación y la ha usado como un “vomitorio” de sus propias insatisfacciones.