¿Cómo bajar de peso en la cara?

Adelgazar la cara en una semana

Todo el mundo sabe que ir al gimnasio ayuda a mantenerse en forma y a tonificar los músculos del cuerpo, pero pocos saben que hay una serie de ejercicios muy eficaces para entrenar los músculos de la cara y evitar que la piel del rostro se descuelgue hasta minimizar la aparición de arrugas.

Con el tiempo, nuestras emociones, expresiones faciales y hábitos, como fumar o acostarse tarde, se convierten en marcas permanentes hasta convertirse en surcos y líneas de expresión, especialmente alrededor de los ojos, la frente y los lados de la boca.

Enseña a mover los músculos de la cara de forma voluntaria y a mantenerlos entrenados. Se utiliza tanto para reafirmar distintas partes del rostro como para aumentar ligeramente el volumen de los labios o los pómulos.

Adelgazamiento facial antes y después

– Consume alimentos que ayuden a tu piel y que sean ricos en nutrientes y minerales para reducir las manchas, la hinchazón y el exceso de agua. Todo ello para que su rostro esté radiante y tonificado.

– Haz yoga facial para ayudar a tonificar tus músculos, a lo largo del día: nada más levantarte, delante del PC y mientras trabajas, hazlo a diario durante unos diez minutos al día. Y para la papada, masajea con aceite de germen de trigo insistiendo en la zona concreta para reducir la hinchazón.

Cómo adelgazar la cara de un hombre

La gimnasia facial consiste en movimientos repetidos y continuados en el tiempo para prevenir y atenuar las arrugas en las diferentes zonas del rostro: desde las mejillas hasta los pómulos, desde los lados de la boca hasta el borde de los ojos y la frente.

Existen diversos tratamientos para adelgazar el rostro y mantenerlo joven, no bastan las cremas antiarrugas, un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, pues a todo ello hay que añadir ejercicios faciales.

De todos modos, es mejor hacer gimnasia facial antes, ya que los ejercicios antiarrugas preparan mejor la piel al dilatar los poros y favorecer la penetración de los nutrientes contenidos en los productos de belleza.

La gimnasia facial no consiste simplemente en hacer muecas frente al espejo. Esto se debe a que, con el tiempo y el perfeccionamiento de las técnicas, se han añadido verdaderos ejercicios dirigidos, que también pueden dar forma y adelgazar el rostro.

Continúe colocando las manos encima de las mejillas hasta cubrir las orejas e intente aplicar fuerza en las mejillas para que los músculos se tensen. Mantén la tensión durante unos 10 segundos y repite seis veces.

El hombre de la cara hueca

Un estudio publicado en Aesthetic Surgery Journal demostró que la realización de ejercicios musculares faciales dos veces al día durante 8 semanas aumentaba el grosor de los músculos y mejoraba el rejuvenecimiento facial (PubMed2).

Tenga en cuenta que también hay una falta de investigación sobre la eficacia de los ejercicios faciales específicos para la pérdida de grasa. Se necesitan más estudios para evaluar cómo estos ejercicios pueden afectar a la grasa facial en los seres humanos.

Su dermatólogo podría ayudarle a despejar cualquier duda sobre los productos adecuados que debe utilizar y el estilo de vida que debe mantener si quiere “secar” su rostro a la vez que mejora su salud.