¿Cómo aplicar el valor de la confianza?

Cómo tener autoestima

Entonces, ¿cómo puede traducir esta cercanía a sus empleados en acciones prácticas? Hay 3 elementos clave que los empleados buscan en el lugar de trabajo: confianza, escucha y comprensión. Debe ser capaz de alimentarlas y hacerlas parte de su estrategia empresarial.

Sólo si puede establecer relaciones basadas en la confianza mutua y la comunicación abierta, sabrá que sus empleados dan siempre lo mejor de sí mismos. Independientemente de su ubicación física. No ocurre porque tú lo quieras, sino porque ellos estarán orgullosos de hacerlo.

Cuando se sabe escuchar, se puede entender. Y si lo entiendes, sabes qué decir y cómo comunicarlo. La empatía crea relaciones fuertes y estables, alimenta la confianza y lleva a sus empleados a sentirse involucrados y a expresar todo su potencial. Las empresas sólidas que corren hacia el éxito son fuertes porque pueden contar con equipos cohesionados y motivados.

Construir la base de un entorno de trabajo positivo, productivo e innovador. Haga que sus empleados se sientan valorados como parte de un equipo cohesionado, que aspira a objetivos comunes. Empieza a verlos como “personas”, no sólo como funciones para lograr un objetivo.

Prueba de autoestima

Todos pasamos por altibajos, periodos en los que nuestra autoestima cae en picado: una decepción laboral, una relación amorosa que se acaba, una amistad traicionada, la sensación de no poder alcanzar nuestros objetivos vitales o no tener suficiente suerte.

La autoestima se forma con las experiencias exitosas, con los pequeños grandes retos superados, con la palmadita en la espalda de tu amigo que te dice que lo has hecho bien. El nivel de autoestima tiene mucho que ver con la relación que el niño tiene con sus padres, con el apoyo que recibe de ellos y no con los juicios y reproches.

Enumera en una hoja de papel lo que has conseguido en la vida, lo que tiene valor para ti. Por ejemplo: su carrera laboral, su carrera como estudiante, sus logros personales y familiares, ser padre o madre, hacer voluntariado, un doctorado et cet. Todo lo que has conseguido que tenga valor para ti.

Enumera un poco tus miedos, esas pequeñas y grandes timideces que te impiden hacer algo, como comer solo en un restaurante, hablar con desconocidos, tomar la iniciativa en el trabajo, abrirte y confiar. Los ejemplos son muchos.

Ejercicios para aumentar la autoestima

En resumen: la estimación puntual proporciona un único valor que varía en función de la muestra, y es poco probable que coincida con el verdadero valor de la población; la estimación por intervalos proporciona un conjunto de valores (intervalo) que con cierta “confianza” contiene el verdadero valor de la población[3].

Los intervalos de confianza se confunden a menudo con otros conceptos de la estadística, y a veces son objeto de interpretaciones erróneas incluso por parte de investigadores profesionales[7][8][9][10]. Algunos errores comunes:

Ejercicios de autoestima psicoterapia

Toda acción (o acción fallida) está sujeta a una evaluación subjetiva. La propia evaluación se produce de forma casi automática, casi nunca una persona es realmente consciente de ella o se detiene a reflexionar sobre ella, a menos que se le induzca a hacerlo o se le estimule a reelaborar el juicio inicial. Y es precisamente la inmediatez con la que solemos emitir un juicio sobre nosotros mismos, sobre nuestras relaciones y sobre los demás, lo que lleva a pensar que esa forma de pensar es coherente con la propia persona, con las emociones, con las aspiraciones, y que, en consecuencia, no necesita ninguna revisión crítica.