¿Cómo decir adiós sin lastimar a tu pareja?

Despedirse de un amor imposible

En concreto, el fenómeno de “convertirse en un fantasma”, como también dice el New York Times, consiste en “terminar una relación cortando todo contacto e ignorando los intentos de comunicación de la pareja”.

Todos los fantasmas parecen presentar las mismas tácticas “infalibles”, como huir sin explicaciones, desaparecer de un momento a otro sin avisar o sin dar tiempo a la otra persona a entender cuál es el motivo de esta drástica decisión.

En este sentido, “la relación” para estas personas representa un medio para alimentar su narcisismo patológico, donde tanto el amor como su fin para el fantasma parecen ser cosas muy simples.

La víctima real del ghosting, por tanto, se ve inevitablemente atrapada en una espiral de pensamientos autodestructivos y autodestructivos, y casi siempre acaba culpándose a sí misma.

El que resucita de repente, como un zombi precisamente, después de terminar una relación de pareja, sin explicación, de repente. En estos casos, vemos cómo después de meses de vacío puede reaparecer un ex, casi como por arte de magia, con un mensaje nostálgico en el móvil, un like o una reacción en las redes sociales, con la única intención de mantener un control sobre la ‘víctima’, aunque no tenga ningún deseo de relación real.

Carta de despedida a un amor imposible

¿Despedida? No parece tan automático. La historia de la literatura y del cine atestigua innumerables casos de rupturas desastrosas y finales lacrimógenos. Para decir adiós, en cierto modo, se aprende. O al menos, uno debería.

En 2014, una conocida revista invitó a sus lectores a participar en una encuesta: de ellos, el 11% dijo haber roto al menos una relación en su vida desapareciendo como un fantasma. Por primera vez, se utilizó el término “ghosting”.

A menudo, las personas se pelean por una inseguridad personal que no encuentra consuelo en la relación: cuando esta inseguridad está alimentada por pensamientos que se repiten de forma cíclica y que llevan a percibir al otro como indigno de confianza, incapaz de comprendernos, corremos el riesgo de crear una ruptura irremediable en la relación.

Despedirse de una persona especial

La separación enfrenta inevitablemente al individuo con el espectro de la soledad, el vacío y el dolor. Supone tener que volver a empezar, cuestionarse de nuevo y perder los puntos de referencia.

Y para evitar esta condición, las parejas a menudo deciden seguir igual, aunque no sean nada felices. O siguen juntos odiándose, o se separan y vuelven sobre sus pasos una y mil veces. Seguir repitiendo una relación que ahora tiene poco que aportar a ambos.

A veces las historias comienzan por miedo a la soledad, porque al ser psicológicamente inmaduros buscamos el cuidado y la atención del otro. O para devolver viejas reivindicaciones no cobradas, como sentirse amado, comprendido, sentirse valioso a través del otro. La pareja se convierte entonces en una especie de “muleta” sin la cual sentimos que no podemos mantenernos. Y esto lleva a veces a aceptar incluso lo inaceptable, para alejar la soledad y tener que aceptarnos a toda costa.

Carta de despedida para una persona especial

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de California (EE.UU.) examinó los puntos de vista comunes sobre el fin de las relaciones amorosas que siempre están presentes en las novelas, la música y las películas, lo que refleja la conciencia del público en general sobre el dilema emocional que supone terminar una relación.

El estudio demostró cómo, en personas extremadamente heridas, surgen condiciones emocionales disfuncionales como la desconfianza, el rechazo, la pérdida de autoestima, la ira profunda, los sentimientos de fracaso y el abandono…

7. Termina la relación limpiamente. Tras la ruptura, no busques a tu pareja y no cedas a la tentación de responder a su invitación de volver a hablar. Muestra respeto por sus sentimientos pero nunca le dejes pensar que las cosas no han cambiado definitivamente, de lo contrario le causarás más confusión y dolor.

También hay errores comunes que se cometen durante el final de una relación y que deben evitarse para no causar más dolor a ambos. Por lo tanto, esto es lo que NO debe hacer: