¿Qué es la ansiedad por la comida?

Ansiedad por la comida

Aquí hay una hermosa historia que vale la pena compartir para mostrar los resultados inesperados y formidables que a menudo ocurren con EFT. “Mary” trabajaba como camarera en un restaurante conocido por sus deliciosos sándwiches calientes. Los clientes que acudían al restaurante solían darse el gusto de comer varios sándwiches cada uno. Por desgracia, a María también le gustaban estos sándwiches porque eran fáciles de comer a la carrera mientras trabajaba y tenía hambre. Quería probar EFT para ver si la ayudaba a eliminar su antojo de estos sándwiches.

Atracones

La palabra, en contra de la creencia popular, también incluye comer como resultado de emociones positivas, como cuando nos apetece celebrar una noticia con un buen helado o celebrar un acontecimiento positivo con una comida especial.

Una buena fruta, un yogur, un zumo de naranja, un trozo de tarta casera, una rebanada de pan con mermelada, frutos secos… son alimentos que ayudan a llegar a las comidas con el hambre adecuada.

Los alimentos ricos en azúcar, de hecho, producen una subida muy rápida del azúcar en sangre, que a su vez provoca una intensa liberación de insulina, lo que se traduce en una rápida bajada del azúcar en sangre que provoca (por desgracia) hambre.

Bulimia

Aparentemente, parece haber puntos en común, como el deseo de comer y tratar de satisfacer el antojo. Esto hace que a menudo se consideren los episodios de ansiedad por la comida como simples “ataques de hambre”.

En cambio, los antojos de comida significan el simple deseo de comer ciertos tipos de alimentos que, en la mayoría de los casos, son poco saludables, llenos de calorías y bajos en nutrientes esenciales.

Esto, seguramente, nos haría sentir menos culpables y nos haría apreciar esos antojos de comida que, en cambio, a menudo nos desaniman. De hecho, muchos se preguntan: “¿tengo que satisfacer esas ansias y antojos?

Más información: Más allá de un simple videojuego: Pokémon Go y la inteligencia emocionalY si no lo hiciste, probablemente lo pensaste al menos hasta que te alejaste lo suficiente de ese olor.

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Ansiedad por la comida – traducción

El bienestar y la alimentación siempre van de la mano. El hombre, a lo largo de los años, se ha dado cuenta de que gran parte de su salud se decide en la mesa. Porque buena parte de la incidencia del cáncer proviene precisamente de los malos hábitos alimenticios. Muchos alimentos que eran aceptados hasta hace poco han pasado a estar prohibidos. Otros se han convertido en una forma de medicina, como todos los que contienen vitamina D y otros.

Ahora muchos científicos invitan a pensar en otro aspecto del bienestar y la nutrición. Se trata de las señales relacionadas con determinados antojos de comida. Básicamente, si te apetece un plato en lugar de otro, significa que tu cuerpo te está hablando y tienes la obligación de escucharlo. Estas son las principales señales.