¿Por qué no soy feliz con lo que tengo?

No puedo ser feliz psicología

Continúa tu camino con nuevas fuerzas, encontrarás un nuevo amor, porque lo estás esperando, sonríele cuando lo encuentres …. y él también te sonreirá, y recorreréis juntos un nuevo camino, que os llevará a la felicidad …..

Um… Me preguntaba Andrea si de alguna manera habías escuchado mi conciencia cuando en medio de la noche de ayer me despertó bruscamente y me dijo: ‘si estás enfermo tienes que entender que sólo a través de la acción puedes cambiar realmente tu vida’…

Muy buen artículo, en general me ha parecido interesante todo tu blog. También me interesan mucho los temas de crecimiento personal, soy un gran aficionado a la psicología y me gustaría hacer un trabajo en el que pueda utilizar esta pasión.

Lo siento Andrea pero no creo que sea lo que dices. Es decir, si la felicidad aquí y ahora es más importante para ti. Si ese fuera el caso, uno siempre podría ser feliz simplemente escuchando su música favorita. Lo que quiero decir es que falta un ingrediente fundamental, el SENSO. Si el sentido de tu vida es la felicidad, entonces buena suerte, porque al final estás vacío. ¿Quién soy yo? ¿Soy una serie de emociones? Entonces, ¿por qué cuando escucho mi música favorita durante horas, por la noche me siento como un idiota porque he perdido el tiempo? Era feliz… en fin, la felicidad es hoy y mañana. Un objetivo es algo que pertenece al futuro. Tu respuesta: tu objetivo debe ser algo que te dé felicidad durante mucho tiempo. La mía: tu objetivo debe tender al infinito, o a algo que creas firmemente que es infinito. De lo contrario, te levantas un día y te preguntas: ¿por qué me he levantado esta mañana? CADA DÍA, CADA INSTANTE según lo que dices, puedo ser feliz. Pero entonces, ¿por qué salir de la cama? Todos tendemos al infinito y nos decimos: quiero ser feliz. Pero la felicidad es más frecuente cuando sentimos que nosotros y el infinito somos uno. Renuncia a tu cuerpo, a TU felicidad, pero busca el infinito, siempre. Estas son mis tres reglas.

Infelicidad crónica

Escogí el segundo camino, porque sabía que, aunque fuera incómodo, había que abordar ciertas cuestiones lo antes posible. Tenía un problema: no era feliz. Y no tenía sentido seguir aplazándolo: tenía que encontrar una solución.

Hacer algo cada día que nos haga felices y que haga felices a nuestros seres queridos, por ejemplo. O asumir riesgos para intentar construir una vida diferente y satisfactoria. O dejar todo para viajar por el mundo, sin un plan, sin pensar en el futuro sino sólo en ser feliz, aquí y ahora.

Como escribí en otro artículo, muchos se pasan la vida esperando que llegue ese momento. A menudo tiene la apariencia de la muerte o de algo muy trágico, porque a menudo sólo cuando uno se enfrenta a algo molesto encuentra la fuerza para cambiar.

Déjenme darles otro ejemplo. Si opta por una trayectoria vital tradicional en Italia, se jubilará en torno a los 67 años si ha cotizado durante al menos 20 años, si no, tras 42 años de trabajo regular (q-u-a-r-a-n-t-a-d-u-e).

Soy una prueba infeliz

Por un lado, nos bombardean con noticias catastróficas de seres humanos que matan, aterrorizan o juegan con la vida de otros seres humanos. Por otro lado, recibimos las mismas noticias de los que han triunfado. Los proyectos multimillonarios que parecen haber cobrado vida a partir de una idea al azar, las fortunas repentinas, las existencias VIP atisbadas de reojo se convierten en la referencia constante.

La Dra. Elena Lupo, psicóloga y psicoterapeuta, a propósito de cómo superar el fracaso y el miedo a fracasar, habla de FOMA, una nueva forma de malestar, en la que muchos podemos reflejarnos. El concepto que subyace al acrónimo, miedo a perderse algo, parece estar profundamente relacionado con el tema de la insatisfacción crónica.

Cuando no puedes más

Consiste en llevar toda la atención a la respiración, centrándose en la punta de la nariz, por donde entra y sale el aire. Sólo tienes que observar la inhalación y la exhalación, sin cambiar tu respiración. Así que lleva su atención a la respiración siempre que se acuerde de hacerlo a lo largo del día.

En lugar de ver los obstáculos y las situaciones negativas de tu vida como fracasos, empieza a verlos como resultados, con el conocimiento de que si cambias tus acciones también cambiarás el resultado.