¿Qué hacer cuando no sabes en qué trabajar?

Ansiedad laboral Miedo a cometer errores

Durante años viví sin saber qué hacer con mi vida. Durante años me avergoncé de no amar el trabajo bien remunerado por el que había hecho tanto esfuerzo y sacrificio. Durante años oculté al mundo mi vergonzoso secreto: pasaba cada minuto de mi tiempo libre buscando algo más que hacer que me diera la sensación de vivir una vida con sentido, en lugar de una secuencia de compromisos y obligaciones.

Me llevó muchos años aceptar todo esto. Fueron años definitivamente complicados y a menudo llenos de dolor e insatisfacción. Años en los que he probado todo tipo de experiencias que me prometían ayudarme a elegir qué hacer con mi vida: desde retiros espirituales en montañas remotas sin hablar durante semanas hasta cursos motivacionales al estilo americano basados en saltos, bailes y sí-sí-puedo-hacerlo.

Leí todos los libros que prometían en su título el secreto de cómo averiguar lo que quieres en la vida y en el trabajo. No puedo decir que estas experiencias hayan sido inútiles. Pero ninguno de ellos me ayudó a desenterrar el cofre del tesoro escondido que buscaba desesperadamente.

Ansiedad laboral: síntomas

La atención al detalle y una sana orientación hacia la consecución de un objetivo o la perfección de un producto (producto, gráficos, artículos, trabajos de vídeo, presentaciones, etc.) son un rasgo teóricamente muy apreciable, en algunos ámbitos de trabajo diríamos que casi imprescindible.

Por último, pero no menos importante. Por último, pero no por ello menos importante, quizás por la obviedad. Si se encuentra en una situación especialmente difícil en la que la ansiedad por el trabajo y el miedo a cometer errores se ceban con su vida privada y su salud física, busque ayuda profesional.

Junto a esto, existen muchas herramientas y prácticas (como la meditación y las técnicas de relajación) que aceleran el proceso, y ejercicios que ayudan ante estados menores de malestar que aún no han evolucionado hacia una patología.

Dicho esto, ofrecemos una lista de posibles remedios contra la ansiedad laboral que muchas personas tienen en común. Sé creativo y encuentra cosas que te funcionen, sin ser demasiado crítico ni preguntarte por qué.

No he encontrado un trabajo durante 1 año

He aquí una guía completa con consejos prácticos para encontrar trabajo en Suiza. Le ofrecemos toda la información útil sobre permisos de residencia, salarios medios, contratos de trabajo, profesiones y coste de la vida.

Suiza ofrece un nivel de prosperidad económica con pocos iguales en Europa. Según el Global Wealth Report 2021, el informe sobre la riqueza mundial de los hogares elaborado por el Credit Suisse Research Institute, la riqueza media por adulto en la Confederación Helvética se sitúa en torno a los 673.962 dólares (unos 667.150 euros), lo que supone un aumento considerable respecto a los 564.650 dólares del año anterior.

La Oficina Federal de Estadística (BSF) de la Confederación Helvética ha elaborado una tabla muy útil que muestra los valores medios de los salarios mensuales brutos (en francos), para los sectores privado y público, desglosados por grupos profesionales y por género (mujeres y hombres):

Cada cantón ofrece también centros de asesoramiento laboral. En el sitio web adressen.sdbb.ch puede identificar todos los centros que ofrecen servicios relacionados con el empleo situados en la región que le interesa.

Qué hacer si no encuentra trabajo

Sigo en APATIA desde que me deprimí en 2013 y me rompí la espalda en concreto una vértebra y el PIE IZQUIERDO TIBIA Y PERÓN en 2015 y no puedo salir de ella porque no tengo amigos salvo uno y tomo MEDICINA que me adormece….

Realmente tenía un tsunami de cosas nuevas en las que pensar (aprender francés para encontrar un trabajo después de las prácticas, aprender todo lo que tenía que aprender durante las prácticas, empezar a vivir con compañeros de piso, tener una vida independiente)… y al mismo tiempo me encantó mi vida aquí enseguida. Todavía recuerdo bien las primeras noches: me dormía sin poder relajar los músculos de las mejillas que te hacen sonreír.

No importa lo grandes que sean tus sueños o problemas, las cosas pequeñas son tan buenas como las grandes. Mejora en las pequeñas cosas, no te rindas y recuerda cada día agradecer lo que tienes y mejorar en lo que puedas mejorar ese mismo día. Sin hacer planes enormes y probablemente inviables a corto plazo.