¿Cómo saber si tengo clinomanía?

Pruebas de depresión

La genética también es de gran importancia. Según los estudios, las personas con familiares de primer grado que sufren depresión tienen un riesgo entre dos y cuatro veces mayor de desarrollar el trastorno que la población general.

Según las directrices del NICE (National Institute for Health and Clinical Excelence, 2011), la psicoterapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal serían los tratamientos eficaces y electivos para los trastornos depresivos.

Como recuerdan Biagi y Carta (2001), para lograr un buen cumplimiento por parte de los pacientes, la administración del tratamiento antidepresivo debe ir precedida de una amplia educación informativa sobre los efectos secundarios del fármaco.

Síntomas de la clinomanía

¿Ha oído hablar alguna vez de los llamados “Hikikomori”? Se trata de un fenómeno originado en Japón por el que los adolescentes, en particular, deciden encerrarse en sus habitaciones durante meses, si no años, sin ningún contacto con el mundo exterior, salvo a través de la “ventana” que ofrece Internet.

La baja autoestima, el miedo al fracaso y el temor a las relaciones sociales son síntomas que, en este caso, no deben confundirse con la pereza, sobre todo si esta situación se prolonga durante muchos meses y si Internet es el único contacto con el mundo exterior.

Esta fobia se caracteriza no tanto por el miedo a salir de casa en sí, sino por el temor a sentirse mal en situaciones en las que ser rescatado podría ser difícil o embarazoso, es decir, fuera de casa.

También puede ser un síntoma de apatía o de Aorafobia: es necesario comprender cuáles son las motivaciones y las causas profundas de esta patología y ayudar a la persona a salir de este estado. Hay asociaciones y terapeutas que ofrecen terapia a domicilio o en línea, precisamente para ayudar a las personas que no pueden salir de casa.

Test de ansiedad y depresión

Las técnicas de relajación muscular como el entrenamiento autógeno, las prácticas de meditación, el yoga, el tai chi, son todas vías viables que pueden ayudar a dominar los síntomas y aportar beneficios y, por último, no tienen efectos secundarios indeseados.

Pero, ¿cuáles son las condiciones que facilitan la aparición del pánico en los individuos con agorafobia? La soledad, la constricción y los espacios amplios y abiertos. La razón se encuentra en el mínimo común denominador de estas tres condiciones y, concretamente, en la catástrofe que temen los agorafóbicos.