¿Cuándo es preocupante la pérdida de peso?

Síntomas de pérdida de peso inducidos por el estrés

En primer lugar, hay que precisar que la pérdida de peso debe considerarse un problema de salud, e incluso bastante grave, cuando a lo largo de un período de aproximadamente un año el peso corporal disminuye espontáneamente.

Puede haber muchas causas con una raíz clínica de pérdida de peso, por ejemplo: estados de ansiedad, estrés, malestar psicológico provocado por situaciones adversas. Como consecuencia tendremos causas involuntarias de pérdida de peso.

Por ejemplo, la enfermedad celíaca, la diabetes, la colitis, la cirrosis hepática, el hipotiroidismo, las intolerancias alimentarias, la insuficiencia renal, la enfermedad de Crohn, la artritis reumatoide, la pancreatitis, los tumores, las úlceras y otras enfermedades gastrointestinales.

La presencia de una enfermedad grave a través del síntoma de la pérdida de peso podría, por ejemplo, ser de naturaleza cancerosa, es decir, tener sus raíces en la presencia de un tumor dentro del propio cuerpo.

Si nos sentimos bien, si comemos con normalidad, si todas las funciones vitales están dentro de la normalidad, como el descanso, la alimentación, el drenaje, debemos pensar que algo va mal de todos modos. Hay que descubrir las causas de la pérdida de peso rápida

Estoy perdiendo peso sin quererlo

La anorexia, que suele ser consecuencia de trastornos psicológicos o nerviosos, afecta principalmente a las mujeres en periodos especialmente delicados de su vida, como la adolescencia o el inicio de la vejez. Esta enfermedad lleva a los afectados a rechazar todo tipo de alimento y comida durante períodos muy largos, poniendo en peligro todas las funciones vitales del organismo humano.

– infecciones causadas por bacterias y parásitos que se insinúan en el sistema digestivo, especialmente en los intestinos. Causan una gran perturbación en el trabajo de la mucosa intestinal, dificultando su tarea de absorber y digerir los alimentos. De hecho, son rechazados por el intestino enfermo y expulsados a través de la diarrea.

También existe otro tipo de adelgazamiento relacionado con la producción incorrecta de hormonas, causada por el mal funcionamiento de otra glándula que se encarga de la producción de hormonas: la glándula suprarrenal*.

Análisis de sangre para la pérdida de peso

La pérdida de peso y el deporte van de la mano, pero a menudo olvidamos que el entrenamiento debe adaptarse a los objetivos. Un rendimiento exagerado, unas mancuernas demasiado pesadas o un entrenamiento ocasional no dan el resultado deseado a largo plazo.

¿La clave para perder peso a largo plazo? Modificar el plan de alimentación y el déficit calórico. Cada 4 semanas, por ejemplo, redefine tu déficit calórico y adáptalo al nuevo contexto y al volumen de entrenamiento actual.

Para evitar un estancamiento del peso, después del entrenamiento debes dar tiempo a tu cuerpo para que se recupere del esfuerzo y cuide tus músculos, por ejemplo, utilizando nuestros Aminos de Recuperación.

Perdida de peso que se produce

Grilo CM, White MA, Gueorguieva R, Wilson GT, Masheb RM. (2013). Significado predictivo de la sobrevaloración de la forma/peso en pacientes obesos con trastorno por atracón: hallazgos de un ensayo controlado aleatorio con seguimiento de 12 meses. Psychological Medicine, 43(6),1335-44. doi: 10.1017/S0033291712002097.

Calugi S, Ruocco A, El Ghoch M, Andrea C, Geccherle E, Sartori F, Dalle Grave R. (2016). Intervención cognitivo-conductual residencial para la pérdida de peso para la obesidad con y sin trastorno por atracón: Un estudio prospectivo de casos y controles con un seguimiento de cinco años. International Journal of Eating Disorders, 9(7),723-30. doi: 10.1002/eat.22549.